Skocz do zawartości

Zdjęcie

Lewa a Prawa, Bieganie a Masa

- - - - - lewa a prawa bieganie a masa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
cavs

cavs

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 25 postów
Witam.

Postanowilem umiesci oba te problemy w jedym poscie, gdyz nie widze potrzby otwierania dwoch nowych.

a wiec tak :

1. Moja lewa reka jest o ok 1-1,5cm mniejsza w obwodzie od reki prawej ( jestem lewo reczny, gram w kosza... prawa reka rzuca stad tez moze ta dysproporcja) no i pytanie jak jej sie pozbyc, gdzy roznica jest widoczna glowym okiem.

2. W polowie sierpnia wznawiam treningi w klubie, napewno bedzie duzo biegania jak to bywa w czasie okresu przygotowawczego a mniej czasu na silownie, a szczegonie na obozie... jakies suplementy pomoga mi utrzymac wage ?

pozdrawiam dziekuje za pomoc :)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    1. Moja lewa reka jest o ok 1-1,5cm mniejsza w obwodzie od reki prawej ( jestem lewo reczny, gram w kosza... prawa reka rzuca stad tez moze ta dysproporcja) no i pytanie jak jej sie pozbyc, gdzy roznica jest widoczna glowym okiem.


    Wyszukiwarka: asymetria

    2. W polowie sierpnia wznawiam treningi w klubie, napewno bedzie duzo biegania jak to bywa w czasie okresu przygotowawczego a mniej czasu na silownie, a szczegonie na obozie... jakies suplementy pomoga mi utrzymac wage ?


    Jedzenie i trening, to najlepsze antykataboliki. Zaden suplement Ci tego nie zastąpi.
    • 0

    #3
    stary_

    stary_

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 626 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: twa
    1. Ćwicz sztangielkami i popraw technike, i co wazne nie cwicz bardziej slabszej strony. Z czasem powinno sie wyrownac.

    2. Jak wyzej. Dieta + trening + witaminki.
    • 0

    #4
    cavs

    cavs

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów
    co do rak ok rozumiem ...

    ale co do tego biegania i masy ... bede staral sie o diete i uzupelnianie plynow itd ... ale na silownie nie bede mial czasu przy 2 treningach po ok 2,5 h ... moze zakupic sobie jakies aminokwasy + witaminy ?
    • 0

    #5
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Witaminy ok, aminki odpuść.
    • 0

    #6
    cavs

    cavs

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów
    ok. slyszalem ze podczas takich treningow dobra jest glutamina, poniewaz jej duzo ubywa...
    • 0

    #7
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    taa podobnie jak kreatyna, aminki, hmb itp :-P
    • 0

    #8
    cavs

    cavs

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 25 postów
    czyli zakupic cos oprucz ...witami? cos co pomoze w treningach ?
    • 0

    #9
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Dobry zestaw witamin i minerałów i dobre jedzenie. Patrz krytycznie na to co pisze na opakowaniach supli.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko