Skocz do zawartości

Zdjęcie

Leucyna i Białko po treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Przemekfucktheschool

Przemekfucktheschool

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 33 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Witam. Mam do was sprawe. Nie wiem kiedy brać leucyne i białko po treningu czy odrazu po treningu czyli banan+ leucyna + białko lub w posiłku 20-30 min. po treningu: ryż biały, kurczak, warzywa + leucyna + białko. jak lepiej ? Tylko proszę was nie piszcie że za młody na odrzywki,sama dieta wystarczy itp. tylko która opcja była by lepsza.Z góry dzięki
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Arte.Et.Labore

    Arte.Et.Labore

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5046 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Knurów
    banan leucyna + bialko(max z 20g) o 30-45 minut pozniej ryz + miecho
    • 1

    #3
    Vebo

    Vebo

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1252 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5
    Zgadzam się z kolegą wyżej chociaz ja bym tam dał 30g białka
    • 1

    #4
    brakloginu

    brakloginu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 376 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:jakies tam
    • Staż [mies.]: 50+ SW

    banan leucyna + bialko(max z 20g) o 30-45 minut pozniej ryz + miecho


    dawkowanie jak kolega wyżej ale bialka tez bym dał minimum 30 gr
    • 1

    #5
    Przemekfucktheschool

    Przemekfucktheschool

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Ok, wielkie dzięki chłopaki
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko