Witam
Mam 20 lat, 170cm oraz ważę 95kg. Chodziłem na siłownię z przerwami i teraz ostro wróciłem. Aktualnie stosuję spalacz KFD(F-Burner) - 1 tab. na czczo i 2 przed treningiem, oprócz tego biorę 2 tab. nitra activlab a po treningu biorę 1 tab. BCAA 1100. I tutaj moje pytanie - czy jest sens zamieniać spalacz od KFD na olimp thermo speed extreme? Aktualnie chodzę na siłownię 6 razy w tygodniu - zazwyczaj 1H Cardio (zazwyczaj tylko rowerek bo miałem poważny uraz kolana i muszę uważać. Ale jak schodzę to ledwo co nogi czuję i leje się ze mnie :D )