Skocz do zawartości

Zdjęcie

Lekarz sportowy a suplementacja

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Rzepka

Rzepka

    Chyba zostanę tu na dłużej

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPip
  • 1260 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasna Strona Mocy
    • Staż [mies.]: krótki

    Witam,

     

    Znacie może jakiegoś lekarza w okolicach Poznania, który ma wiedzę na temat suplementacji odżywkami. Mam jedną przypadłość i chciałbym skonsultować, czy w tym przypadku mógłbym podjąć się suplementacji kreatyną. Dzięki z góry za odpowiedzi.


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Suplementacja na masę dla początkującego | Suplementacja dla początkującego na masę , Lekarz od wzrostu - czy pomoże? | lekarz od wzrostu , Suplementacja (siatkarz) , suplementacja poźnym wieczorem , Ortopeda a Ortopeda sportowy | Czy jest jakaś różnica?

    #2
    SiberianBear

    SiberianBear

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 537 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rio de Janeiro
    • Staż [mies.]: 2008

    powiesz jaka to przypadłość ?


    • 0

    #3
    Rzepka

    Rzepka

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1260 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasna Strona Mocy
    • Staż [mies.]: krótki

    Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (biorę mesalazynę - Pentasę) i do tego jeszcze podejrzenie niedoczynności tarczycy (biorę lewotyroksynę sodową - Euthyrox). Nie jest to typowy problem, dlatego chciałbym się skonsultować z kimś, kto ma jakąś wiedzę o suplach.


    • 0

    #4
    Conrados

    Conrados

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 837 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Yaropolandia
    • Staż [mies.]: 2x

    a mozesz jesc mieso? bo kreatyna znajduje sie w miesie wiec jesli mozesz jesc duzo miesa to to tez , jesli masz problemy z bebechami to pokombinuj z doborem kreatyny. Ja osobiscie sam mam problemy z zoladkiem i wybieram tylko mono bo wszelkie kwasne jablczany mi robia kuku.

     

    Niedoczynnosc tarczycy czyli lapiesz wagę , w takim razie uwazaj na mono zeby cie nie podlalo , ew mozesz wybrac inna forme kreatyny, ktora bedzie miala mniejsza retencje wody, aczkolwiek moze nieco draznic ci jelita ze wzgledu na to ze w wiekszosci sa kwasy (czyt. jablczan , cytrynian,.... itp ), a kwas + wrzodziejace jelita to dla mnie nie najlepsze polaczenie , pewnie kwasne owoce itp musisz odrzucac to jednak trzymalbym sie przy dobrym mono i uwazal na diete zeby nie zalalo i obowiazkowo dobry trening.

     

    Co do jelit musisz sam zaobserwowac czy toleruja kreatyne czy nie bo u kazdego dziala to indywidualnie , ja mam chore bebechy matka ma to samo ona pije kawe ja nie moge, ja jem ostre sosy ona nie moze. Wiec jesli bedziesz sie zle czul czy cos to odrazu odstaw. Aaa i pij duzo plynow z  3l , 3l + powinno byc ok.


    Edytowany przez Conrados, 08 kwiecień 2014 - 12:19 .

    • 1

    #5
    .WojtasS.

    .WojtasS.

      Pan i władca

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12997 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: PIWO

    a mozesz jesc mieso? bo kreatyna znajduje sie w miesie wiec jesli mozesz jesc duzo miesa to to tez , jesli masz problemy z bebechami to pokombinuj z doborem kreatyny. Ja osobiscie sam mam problemy z zoladkiem i wybieram tylko mono bo wszelkie kwasne jablczany mi robia kuku.

     

    Niedoczynnosc tarczycy czyli lapiesz wagę , w takim razie uwazaj na mono zeby cie nie podlalo , ew mozesz wybrac inna forme kreatyny, ktora bedzie miala mniejsza retencje wody, aczkolwiek moze nieco draznic ci jelita ze wzgledu na to ze w wiekszosci sa kwasy (czyt. jablczan , cytrynian,.... itp ), a kwas + wrzodziejace jelita to dla mnie nie najlepsze polaczenie , pewnie kwasne owoce itp musisz odrzucac to jednak trzymalbym sie przy dobrym mono i uwazal na diete zeby nie zalalo i obowiazkowo dobry trening.

     

    Co do jelit musisz sam zaobserwowac czy toleruja kreatyne czy nie bo u kazdego dziala to indywidualnie , ja mam chore bebechy matka ma to samo ona pije kawe ja nie moge, ja jem ostre sosy ona nie moze. Wiec jesli bedziesz sie zle czul czy cos to odrazu odstaw. Aaa i pij duzo plynow z  3l , 3l + powinno byc ok.

    Materdyjo, dobre teorie masz.

    Co ma kreatyna zawarta w mięsie do kreatyny uzyskanej chemicznie? Porównanie surowej mąki do ciasta.

    Zresztą zjedz tyle mięsa żeby dostarczyć 5 gram kreatyny jednorazowo.

    Z tego co  kiedys mi się o oczy obiło 1kg surowego mięsa może dostarczyć taką ilość

     

    Pamiętaj mono na masę bo podlewa wodą, jabłczan przez pierwsze dwa tygodnie siła potem tylko masa idzie ale sucha. Rób nogi bo wytwarzają najwięcej testosteronu. 

     

    Bardzo cię proszę nie wypowiadaj sie w dziale zdrowie jeśli nie masz 100% pewności i znajomości w tym co piszesz, bo potem kolega wybierze taką odpowiedź która mu najbardziej pasuje, a wcale najzdrowsza dla niego nie będzie.


     


    • 0

    #6
    Rzepka

    Rzepka

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1260 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasna Strona Mocy
    • Staż [mies.]: krótki

    Dzięki za odpowiedzi, co do mięsa to mogę je jeść, ale potwierdzam, że szukałem kiedyś i trzeba by było zjeść chyba dużo ponad 1 kg mięsa i to do tego czerwonego albo tuńczyka samego, żeby dostarczyć odpowiednią ilość kreatyny, więc mięso tu nie pomoże :P Jednak nie chciałbym działać pochopnie i chciałbym się skonsultować z lekarzem zanim wezmę mono czy jakąś inną formę kreatyny. Z tego, co wiem lek, który biorę na jelita powoduje trochę zwiększoną pracę nerek niż normalnie, dlatego potrzebuje porady lekarskiej. Poza tym, nie wiem, czy kreatyna będzie jakoś negatywnie oddziaływać z mesalazyną zawartą w tym leku. Do zwykłego gastroenterologa nie pójdę, bo oni nie mają żadnego pojęcia o suplementach diety (większość lekarzy traktuje suple na równi z dopingiem). Z góry dzięki za pomoc :)


    • 0

    #7
    .WojtasS.

    .WojtasS.

      Pan i władca

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12997 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: PIWO

    Zapytaj się lekarza który cię prowadzi czy to ma jakiś negatywny wpływ bo już bierzesz miesiac i nie czujesz sie gorzej. 


    • 0

    #8
    Rzepka

    Rzepka

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1260 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasna Strona Mocy
    • Staż [mies.]: krótki

    Nie mam takiego lekarza, bo moi rodzice są lekarzami, ale nie sportowymi i nie znają się na suplementacji. Dlatego mam problem, bo chcę iść do kogoś, kto ogarnia temat suplementów :)


    • 0

    #9
    Conrados

    Conrados

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 837 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Yaropolandia
    • Staż [mies.]: 2x

    Kto powiedzial, ze ma jesc jednorazowo 5g ? Rownie dobrze moze rozlozyc porcje na caly dzien by mniej obciazyc bebechy.

    w dnt zjedzenie okolo 1kg miesa jest dla mnie mozliwe bo samemu mi sie zdarzylo.

     

    "Co ma kreatyna zawarta w mięsie do kreatyny uzyskanej chemicznie? Porównanie surowej mąki do ciasta."

    - mozna na tej podstawie teoretyzowac na temat tolerancji danego zwiazku chemicznego , aczkolwiek moze to byc tez mylne to jest fakt.

     

    Uwazam, ze wnioslem sporo do tematu, natomiast ty przepisales innymi slowami to o retencji wody, co juz napisalem.Dodatkowo zrobiles to blednie.

     

    "Pamiętaj mono na masę bo podlewa wodą, jabłczan przez pierwsze dwa tygodnie siła potem tylko masa idzie ale sucha."

    - to jest dopiero bzdura 2 tygodnie sila potem tylko masa? ciekawe czyli co ? to teraz tylko 2 tygodniowe cykle bd robil  bo potem sily ni ma to i ni ma progresu haha ?? mistrz
     

    "Bardzo cię proszę nie wypowiadaj sie w dziale zdrowie jeśli nie masz 100% pewności i znajomości w tym co piszesz, bo potem kolega wybierze taką odpowiedź która mu najbardziej pasuje, a wcale najzdrowsza dla niego nie będzie."

     

    - "Pamiętaj mono na masę bo podlewa wodą, jabłczan przez pierwsze dwa tygodnie siła potem tylko masa idzie ale sucha."  buhasduhah sam sobie zaprzeczasz , masz pretensje do kogos , chodz sam nie wnosisz nic poza proba dowartosciowania sie. A po tym zdaniu widac jak sie znasz, pewnie posta chciales nabic. Elo


     

    • 0

    #10
    Figurx

    Figurx

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 900 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Belfast
    • Staż [mies.]: 4lata

    No wojtas wes juz lepiej nie radz ludziom, te teorie o kreatynie to bez komentarza zostawię.


    • 1

    #11
    SiberianBear

    SiberianBear

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 537 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rio de Janeiro
    • Staż [mies.]: 2008

    Pamiętaj mono na masę bo podlewa wodą, jabłczan przez pierwsze dwa tygodnie siła potem tylko masa idzie ale sucha. Rób nogi bo wytwarzają najwięcej testosteronu. 

     


     

    to chyba była ironia a wy się spinacie  %%) a co do kreatyny której już zeżarłem rożnych form i stakcow to powiem ze problemy żołądkowe miałem tylko jak brałem na pusty żołądek. myślę ze mógłby brać kreatynę. ale tez nie jestem lekarzem i lepiej niech się poradzi, chociaż rożnego może lekarza trafić, przeważnie z góry mówią ''nie'' na wszelki wypadek ci co są lekarzami sportowymi a pojecie o suplach maja żadne. lekarz to loteria. napewno problemy z tarczyca do kreatyny nic nie maja.


    • 0

    #12
    .WojtasS.

    .WojtasS.

      Pan i władca

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12997 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: PIWO

    No wojtas wes juz lepiej nie radz ludziom, te teorie o kreatynie to bez komentarza zostawię.

    To nie moje teorie tylko uzupelnienie wczesniejszej wyppwiedzi.
    19letni lekarz radzi czlowiekowi z wrzodami ukl pokarmowego i problemami z tarczyca jak ma wyglądać jego najblizszy cykl suplementacyjny. Gowno sie na tym znając. Dzial zdrowie pownien być chyba lekko zablokowany bo jak widzę tych 13letnich radiologow, położne z gimnazjum i chirurga z budowlanki to mnie zalewa.

    Do autora. Twoi rodzice to nie jedyni lekarze na wiosce wiec chyba mozesz isc o porade do innego lekarza ew zeby oni ci jakiegos polecili.




    wysłane z SGS trzi MINI za pomocą TAPATALK DWA %)


    • 1

    #13
    Rzepka

    Rzepka

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1260 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasna Strona Mocy
    • Staż [mies.]: krótki

    Dzięki za odpowiedzi :) Nie, nie są jedyni, ale w mojej dawnej miejscowości jest jeden lekarz sportowy do 21 lat i moi rodzice go znają i nie polecili mi go w sprawach supli. Aktualnie mieszkam w Poznaniu i nie znam tu dobrego lekarza sportowego, który ma jakąś wiedzę na ten temat. Siberian doskonale trafił w sedno, że oni z góry mówią nie dla supli bez żadnego pojęcia. Nawet, jak kilka miesięcy temu byłem u szanowanego profesora ortopedy z problemem z barkiem to mówił "niech pań ćwiczy, ale bez tych odżywek" :P. Jeśli trafi się ktoś, kto konsultował spożywanie jakiś suplementów w Poznaniu, okolicy, to proszę dać znać. Jeśli zna ktoś takiego lekarza ogólnie na terenie Polski, też proszę dać znać, bo bardzo mi zależy na dobrej i rzetelnej konsultacji.


    • 0

    #14
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx

    a tak z czystej ciekawości, jakie są Twoje kompetencje Wojtas? ;)

    Co do problemów z jelitem, kreatyna ponoć wchłania się w cienkim, więc podrażniać grubego nie powinna. Kwestia jeszcze odpowiedniego stężenia imo, więc ja bym stawiał na proch. Wydaję mi się, że na problemy z tarczycą nie wpływa, z naciskiem na wydaję mi się. Poza tym możesz na legalu t4 brać %)


    • 1

    #15
    Majkel20

    Majkel20

      pogromca ścierw

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Chorzów

    Wojtas to endokrynolog w Katowicach.


    • 0

    #16
    Rzepka

    Rzepka

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1260 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasna Strona Mocy
    • Staż [mies.]: krótki

    a tak z czystej ciekawości, jakie są Twoje kompetencje Wojtas? ;)

    Co do problemów z jelitem, kreatyna ponoć wchłania się w cienkim, więc podrażniać grubego nie powinna. Kwestia jeszcze odpowiedniego stężenia imo, więc ja bym stawiał na proch. Wydaję mi się, że na problemy z tarczycą nie wpływa, z naciskiem na wydaję mi się. Poza tym możesz na legalu t4 brać %)

     

    Dzięki za odpowiedź, jest pomocna :) nawet biorę t4 (Euthyrox), ale to dawki lecznicze (polecono mi brać 62,5 ug czyli pół tabletki 125 ug).


    • 0

    #17
    zeguś

    zeguś

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 156 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28

    skup sie porządnie na diecie , kreatyna nie jest niezbędna i bez niej dasz rade :)


    • 0

    #18
    Miko3214

    Miko3214

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów

    Czesc. Znalazłeś jakiegoś lekarza w okolicach Poznania? Też jestem z tych okolic i chciałbym sie przejechać do jakiegos lekarza sportowego(ogarniętego) w sprawie suplementów tylko u mnie jest problem z tym że rodzice nie chca mi pozwolić i poprostu chciałbym ich tym lekarzem przekonac że nie mają racji że odżywki i suple to ZŁO. Dzieki, pozdro


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko