Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ławka skośna do ćwiczeń brzucha w domu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
PinkFloyd

PinkFloyd

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 47 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    Witam! Czy dobrym pomysłem byłby zakup ławki skośnej do domu w celu ćwiczenia brzucha? Chciałbym ćwiczyć go jeden raz w tygodniu dodatkowo, poza fbw na siłowni, jednak nie żadnym 8min ABS A6W itp. bo wiadomo, że są to słabe ćwiczenia, tylko właśnie spięciami na ławce skośnej wraz z obciążeniem 10/15 kg.

     

    Na siłowni robię allahy oraz unoszenie nóg. 

    Trenuję fbw 2 razy w tygodniu, chciałbym dodać również te ćwiczenie w domu raz w tygodniu kilka serii na ławce skośnej pomiędzy tymi DT na siłowni.

     

    http://img12.allegro...9/89/4357398919

     

    Czy taka ławka jest w porządku? 

     

    Pozdrawiam :)


    Edytowany przez PinkFloyd, 05 lipiec 2014 - 14:50 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Zieloe

    Zieloe

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 455 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ;_;

    Mam ją w domu.Nową kupiłem za 45zł. Na allegro widziałem za 99 O.o 

    Nie warta ceny. Szukaj czegoś innego.


    • 0

    #3
    .prawy.

    .prawy.

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 55 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Murowana Goślina

    Nie sądzę, tu jest za 59 zł: http://allegro.pl/lawka-do-cwiczen-brzuszkow-treningowa-skosna-one-i4357398919.html

    Przy okazji, podepnę się do tematu, chciałbym jakąś ławkę skośną do powiedzmy 100 złotych do domu, czy w tej cenie znajdzie się coś dobrego jakościowo czy trzeba wskoczyć na większe kwoty? :-)


    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Nie rób wogole skosów.


    • 0

    #5
    PinkFloyd

    PinkFloyd

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    Nie chcę robić skosów, chcę robić proste brzucha ale na ławce skośnej


    • 0

    #6
    PinkFloyd

    PinkFloyd

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15

    Czy warto ćwiczyć tylko brzuch w domu na takiej ławeczce jako trzeci trening w tygodniu (dwa pozostałe fbw)?

    3xtyg na siłownię nie zdołam rady chodzić


    • 0

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Brzuch optymalnie 3x w tyg, ale lepiej robić je po sesji fbw


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko