Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ławeczka do ćwiczenia mięśni brzucha

- - - - - laweczka cwiczenia miesni brzucha

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
k_3nny

k_3nny

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 75 postów
  • Wiek: 31
    Zastanawiam się nad zakupem ławeczki do ćwiczenia mięśni brzucha (i grzbietu)

    Tutaj mam parę pytań:
    1. Czy warto? Czy posiadacie takie ławeczki i chwalicie je sobie lub macie złe wspomnienia i lepsze efekty osiaganie robiac normalne brzuszki?
    2. Jesli jestescie na TAK - to jaka bedzie lepsza - prosta, czy wygięta? Teoretycznie wygięta da większy zakres ruchów, ale nie wiem jak z komfortem ćwiczenia na sprzęcie tego typu.

    Z gory dzieki za odpowiedz.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    venomus

    venomus

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 757 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~~
    Im wiecej sprzetu tym lepiej:)

    JA mam prostą z regulają konta nachylenia i jestem zadowolony. Dzieki nachyleniu ławki możesz uzyskać wieksze napięcie mięsni a co za tym idzie trening bedzie bardziej efektywny.
    • 0

    #3
    Lukelvf

    Lukelvf

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 256 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    Ławke do brzuszkow mam ale uwazam ze nie warto jej kupowac.Wykorzystuje ja tyolko do wyciskania na klate glowa w dol .
    • 0

    #4
    k_3nny

    k_3nny

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 75 postów
  • Wiek: 31
    Więc nadal jestem w kropce :-) Bede wdzieczny za inne opinie.
    • 0

    #5
    matyss

    matyss

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z nienacka
    • Staż [mies.]: 60
    Jak dla mnie lawka jest jak najbardziej w porzadku. Bardzo dobrym rozwiazanie jest lawka rzymska. Jak tylko mam okazje (niestety zadko) to staram sie z niej korzystac. Zwykła lawka skosna tez jest w porzadku. Oczywiscie jest to rzecz gustu. Musisz sam stwierdzic czy odpowiadaja ci cwiczenia na podlodze, kocu, dywanie(niepotrzebne skreslic) czy tez potrzebujesz korzystac z lawki do cwiczen. Pozdrawiam
    • 0

    #6
    J3lfa

    J3lfa

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 327 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kingston upon Hull
    • Staż [mies.]: 32

    Wykorzystuje ja tyolko do wyciskania na klate glowa w dol .

    dla kogos kto nie ma tego to jest duzy plus wiec jednak;)
    • 0

    #7
    dragonox13

    dragonox13

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 47 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:okolice włocławka
    • Staż [mies.]: 1
    ja taka lawke skosna do brzuszkow zbilem z desek. w necie sa po 100 zl ponad a moj wydatek to tylko gwozdzie bo desek i drzewa to mam od h**a. Bardzo dobrze mi sie cwiczy jutro wstawie zdjecie
    • 0

    #8
    Wojteklub

    Wojteklub

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 900 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:B-B
    To jest tak jesli masz flote to kupuj. Chociaz mozna sie bez niej obyc. jesli nie rob normalne cwiczenia na brzuch na ziemi czy drazku.

    Edytowany przez Wojteklub, 18 marzec 2010 - 20:38 .

    • 0

    #9
    toso186

    toso186

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów

    jaki trening dobrac do ćwiczenia mięsni brzucha? ćwiczyc 3/4 razy w tygodniu? ile serii ile powtórzen żeby móc uzyskać jakieś efekty?


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko