Skocz do zawartości

Zdjęcie

Łapanie masy

- - - - - lapanie masy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
PONKKK

PONKKK

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 18 postów
  • Wiek: 39
    • Staż [mies.]: 26
    Siema.
    Wrzucam moje fotki po 2,5letnim treningu na amatorskiej piwnicznej silowni (plus jakies przerwy,najdluzsza okolo 5miesiecy)
    Nie kulem sie niczym jadlem tylko kretke dwa cykle. Obecnie kolejna kretka+sporo bialka+duzo dobrego jedzonka:)
    Osiagi
    Klatka: 135kg ,Barki: 85kg,Martwy :170kg
    Wymiary Biceps :40cm Klatka:121cm ,reszty nie mierzylem
    Waga :89kg Wzrost :181cm
    Daze do osiagniecia 100kilogramowej masy,a pozniej ostra wycinka tluszczu bo troche go jest:) .
    Komentujcie:)


    http://fotoo.pl/host...e8ddb4/zdj4.JPG
    http://fotoo.pl/host...3dd916/zdj2.JPG
    http://fotoo.pl/host...872f43/zdj3.JPG
    http://fotoo.pl/host...9f3c6f/Zdj1.JPG
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mroźny

    Mroźny

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2216 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jasło
    • Staż [mies.]: 3 lata
    ogólnie nie jest zle, plecy dobrze wyszły wrzuc i inne fotki w innych bardziej profesjonalnych pozach

    ale jest w cyke
    • 0

    #3
    krzys.

    krzys.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 588 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 16/17
    No ladnie ladnie , pokaz jeszcze nogi i plecy w innej pozycji.
    • 0

    #4
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    nieźle przydały by sie foty całej sylwetki i nóg jest dobrze niezłe plecy
    • 0

    #5
    PRIMITIV

    PRIMITIV

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6528 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:mad world
    • Staż [mies.]: :)
    powiem CI ze moze byc ,wiecej fotek :)
    • 0

    #6
    shox18

    shox18

      ciagle licho..

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2045 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opole
    • Staż [mies.]: sredni
    dobra sylwetka.. troche wycinki i bedzie fajnie..
    • 0

    #7
    Michał343

    Michał343

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    plecy bardzo fajne, berki też w pożądku. popracuj nad brzuchem i łapką bo zaczyna robić sie mała do reszty. powodzenia dalej. pozdro :blink:
    • 0

    #8
    Debil12345

    Debil12345

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 116 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 11
    jak na 2,5 roku to tak sobie, nic specjalnego, szczególnie łapka słabo..... :huh:
    • 0

    #9
    Jureq

    Jureq

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4129 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polkowice
    • Staż [mies.]: +
    fajne plecy, zredukuj pas i bedzie git
    • 0

    #10
    PONKKK

    PONKKK

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 39
    • Staż [mies.]: 26
    Oto zdjecie calej sylwetki
    http://img261.images...dscn0821uf8.jpg
    • 0

    #11
    PACO

    PACO

      Learn From The Pain

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6347 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:RotterdamTerrorCorps
    • Staż [mies.]: 4 L
    Nogi klata słabo reszta średnio :)
    pilnuj BF% i masuj xD
    • 0

    #12
    bartekkoks

    bartekkoks

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2014 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    tak patrząc to kaptury masz spoko
    • 0

    #13
    PONKKK

    PONKKK

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 18 postów
  • Wiek: 39
    • Staż [mies.]: 26
    Zdjecie z przed 2 tygodni
    http://img212.images...sc00735aup6.jpg
    Jeszzce sporo pracy przedemna i sporo kilogramow ryzu:)
    • 0

    #14
    Czarny666

    Czarny666

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 7 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:podlaskie
    • Staż [mies.]: 35
    no plecy spore bardziej muszisz troche popracować nad klatką i kapturami a tak to spoko:)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników