Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kwas rumenowy (CLA)

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mainevant

Mainevant

    Team KFD

  • Partner KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    CLA
    (Sprzężony kwas linolowy, kwas 9-cis,11-trans-oktadekadienowy, kwas rumenowy)



    Dodany obrazek


    Związek zaliczany do grupy nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-6, naturalnie występującym w tłuszczu mlecznym. Sprzężony kwas linolowy wspiera spalanie tłuszczu, pomaga budować mięśnie oraz stosowany jest w medycynie do walki z rakiem. Po raz pierwszy kwas rumenowy był wykorzystany przez grupę badawczą pod przewodnictwem Dr. Michael’a Pariza z Uniwersytetu w Wisconsin.

    Dodany obrazek


    Opinie ekspertów dotyczące CLA - KLIK

    Największa zawartość CLA występuje w wołowinie i przetworach mlecznych. Jaja kurze są również bogate w CLA oraz niektóre grzyby z rodziny Agaricus bisporus i Agaricus subrufescens.

    Dodany obrazek


    Badania wykazują, że sprzężony kwas linolowy rzeczywiście przyczynia się do zmniejszenia tkanki tłuszczowej. W doświadczeniach laboratoryjnych przeprowadzonych na myszach, CLA zniwelował ilość tłuszczu w organizmie o 88 procent w ciągu sześciu tygodni. Wstępne testy dotyczące wpływu CLA na ludzi są obiecujące. W podwójnie ślepym badaniu opublikowanym w 2000 roku przez "Journal of Nutrition”, uczestnicy, którzy brali CLA stracili około sześć kilogramów tkanki tłuszczowej w porównaniu do grupy placebo. Oprócz właściwości spalających tkankę tłuszczową, kwas linolowy był testowany pod kątem leczenia chorób takich jak rak piersi czy choroby serca.

    Oświadczenie EFSA odnośnie CLA - KLIK

    Dodany obrazek


    Działanie:

    1. Wspiera budowę masy mięśniowej
    2. Zwiększa tempo metabolizmu
    3. Wspomaga transport glukozy do mięśni
    4. Niweluje tkankę tłuszczową w okolicach brzucha
    5. Reguluje poziom cukru we krwi
    6. Walka z otyłością
    7. Wzmacnia układ immunologiczny
    8. Zmniejsza alergenność pożywienia
    9. Działanie przeciwnowotworowe
    10. Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów

    Kwas linolowy jest bezpieczny i można go nabyć bez recepty. U niektórych osób mogą wystąpić efekty uboczne objawiające się bólami brzucha, biegunkami, zmęczeniem. Z powodu małej ilości badań, CLA nie powinien być stosowany przez kobiety karmiące, cukrzyków, osoby cierpiące na syndrom metaboliczny. Na rynku dostępne są produkty zawierające kwas rumenowy głównie w postaci kapsułek. Należy pamiętać, iż CLA nie jest „cudownym lekiem na otyłość”- odpowiednio dobrany jadłospis oraz plan treningowy w zestawieniu z tym produktem mogą dać oczekiwane rezultaty. Przed rozpoczęciem suplementacji CLA należy skonsultować się z lekarzem bądź innym specjalistą.

    Dodany obrazek


    Dawkowanie:

    3.4 g CLA/dzień stanowi optymalną dawkę, która wspomaga walkę ze zbędnym tłuszczem. Nie odnotowano dodatkowych korzyści płynących ze stosowania większych dawek CLA.

    Dodany obrazek



    © kfd.pl / Kopiowanie i powielanie materiału bez pisemnej zgody administracji kfd.pl - zabronione.
    • 3

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    to juz wiem czemu dostalam rozpiske z CLA do kazdego posilku codziennie :) dzieki za arta.
    • 0

    #3
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20887 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie chce się czepiać, ale chyba wypadało by podać albo literaturę skąd czerpałeś wiadomości, albo jeśli jest to tłumaczenie źródło, bo obecnie przypisujesz sobie ten art. a jednak wiedzę skądś musiałeś czerpać...
    • 0

    #4
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    W artykule są podane linki.
    Jak łatwo się domyśleć z tych stron korzystałem w pisaniu tego opracowania.
    • 0

    #5
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24235 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies
    czyli suple z CLA mozna chyba smialo lykac , moje pytanie lykac tak jak pisze na opakowaniach czy moze wiecej? ile mg na 115 kilo , w dawkach dzielonych czy moze w odpowiednich porach dnia , lepiej na noc czy moze z rana , czy to bez znaczenia ?????
    • 0

    #6
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    czyli suple z CLA mozna chyba smialo lykac , moje pytanie lykac tak jak pisze na opakowaniach czy moze wiecej? ile mg na 115 kilo , w dawkach dzielonych czy moze w odpowiednich porach dnia , lepiej na noc czy moze z rana , czy to bez znaczenia ?????


    Ja dostosował bym dawkę po dany organizm.
    Według mnie minimalna ilość na dzień to 2-3 g. To optymalna ilość jaką trzeba by spożywać aby uzyskać efekt terapeutyczny.
    Co do samego dawkowania to możesz rozłozyć dawkę na 2 porcje lub za jednym razem wziąć tyle ile potrzeba. Pory dnia nie powinny być brane pod uwagę moim zdaniem.
    • 0

    #7
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 24235 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies
    oki dzieki
    • 0

    #8
    jarcow

    jarcow

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3872 postów
    • Płeć:b/d
    Czy kto się orientuje, po jakim czasie zaczyna działać CLA? Gdzieś wyczytałem, że po 3 miesiącach, ale to nie jest wiarygodne źródło. Wiecie coś na ten temat?
    • 0

    #9
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9163 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: xx
    bralem 3g ed dzielone na dwie dawki, miesiac suplementacji i zero jakichkolwiek odczuc. na szczescie testowalem za friko...
    • 0

    #10
    jarcow

    jarcow

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3872 postów
    • Płeć:b/d
    No własnie. Niby to dopiero po 3 miechach zaczyna dziać. Ale coś mi się wydaje, że szału po tym nie ma. Ktoś jeszcze to testował?
    • 0

    #11
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    No własnie. Niby to dopiero po 3 miechach zaczyna dziać. Ale coś mi się wydaje, że szału po tym nie ma. Ktoś jeszcze to testował?


    Działa działa.
    Dobry produkt który świetnie współgra z innymi suplami na wycince.
    Sam również dobre wspiera redukcje.
    • 0

    #12
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9163 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: xx
    Main skoro dziala, to mozesz opisac jak odczules jego dzialanie?
    • 0

    #13
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Main skoro dziala, to mozesz opisac jak odczules jego dzialanie?


    Waga w dół.
    Nie stosowałem żadnego innego środka prócz CLA.
    Byłem na diecie redukcyjnej ale CLA wrzuciłem gdy smalec przestał lecieć.
    Efekty były.
    • 0

    #14
    jarcow

    jarcow

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3872 postów
    • Płeć:b/d
    Gdy zacząłeś suplementację, to pop jakim czasie odczułeś efekt działania?
    • 0

    #15
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła

    Gdy zacząłeś suplementację, to pop jakim czasie odczułeś efekt działania?


    Po 30 dniach.
    • 0

    #16
    jarcow

    jarcow

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3872 postów
    • Płeć:b/d
    Czy ktoś próbować łykać to na masówce? Mogłoby to powstrzymać odkładanie się tłuszczu przy dodatnim bilansie?
    • 0

    #17
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9163 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: xx
    stary, to nie dziala %)

    W nowym MD jest info na temat CLA.
    Nowe badania też wychodzą i potwierdzają skuteczność CLA.
    Zgodzę się że suplement ten nie działa na wszystkich/

    Edytowany przez -Roki, 05 lipiec 2012 - 22:42 .
    Main, od odpowiedzi masz przycisk nowa odpowiedź i użyj go następnym razem, zamiast bawić się w dopisywanie.

    • 0

    #18
    mundy

    mundy

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3899 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ostrow maz
    • Staż [mies.]: 108
    Lepiej zainwestować w ALC
    • 0

    #19
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9163 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: xx
    Main prosilbym, zebys nie edytowal moich postow w ten sposob...
    • 0

    #20
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Ja nic nie edytowałem..Nie mam uprawnień do tego.
    To Roki.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko