Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kupno planu treningowego czy zrobić własny?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
taktoja4444

taktoja4444

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 433 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    Witam zastanawiam się czy wykupić plan treningowy z poradami dietetycznymi za 130zl czy zrobić własny plan treningowy. Ogólnie jeslo chodziłby o siłownię to bez problemu ale mi chodzi o trening Street workout. Czy jest ktoś tutaj co pomogłby mi taki plan zrobić? Jest aplikacja madbarz bodajże ale może jestem głupi i nie potrafię z niej korzystać i nwm jaki trenjng wybrać. Kupując ten plan treningowy miałbym kontakt z trenerem na bieżąco o i właśnie się zastanawiam gdyż jeśli chodzi l Street workout jestem trocbe zielony a on myślę że bu mi pomógł ale jeslo umialBy ktoś mi pomóc z tego forum byłbym wdzięczny. Pozdrawiam
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+

    wpisz na yt "kalistenika vlog KFD" Jest bardzo fajnie pokazane i opisane co robić i ile. Szkoda kasy wydawać na plan moim zdaniem


    • 0

    #3
    bpoczatkujacy

    bpoczatkujacy

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów

    Z doświadczenia wiem, że lepiej zdać się na profesjonalistów, unikniesz początkowych błędów, które potem będzie dużo trudniej wyplewić...

     

    Aby poprawnie nauczyć się wykonywać określony ruch potrzebujesz ~300-500 powtórzeń... ale żeby oduczyć się złego nawyku (niepoprawnie wykonywanego ćwiczenia) potrzebujesz już 3000-5000 powtórzeń i teraz zadaj sobie pytanie czy WARTO oszczędzać? ;)


    • 0

    #4
    taktoja4444

    taktoja4444

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 433 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna

    Ogladalem te filmiki KFD ale jak dla mnie strasznie nie jasno ten koles opisuje albo ja jestem jakis niepelnosprawny i nierozumiem. Szczegolnie jak mowi o powotrzeniach dokladnie teraz nie pamietam ale mowi ze od 4 do 6 serii i powtorze 20-30? nie dam rady robic tyle podciagniec i dipow co jest podstawa street workoutu


    Edytowany przez taktoja4444, 16 kwiecień 2016 - 17:57 .

    • 0

    #5
    bpoczatkujacy

    bpoczatkujacy

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów

    to po to masz indywidualny plan, żeby takie pytania zadawać bezpośrednio trenerowi - od tego jest, za to płacisz - za wsparcie, a nie za rozpiskę


    • 0

    #6
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+

    to rób taka ilosc jaką dasz rade. Możesz robic sama faze nagatywna ćwiczeń(czyli opuszczanie) 


    • 0

    #7
    corten

    corten

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5034 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 36+

    Jeśli masz zapłacić, i otrzymać plan (trening+dieta) i konsultacje (ktoś choćby na podstawie przesłanych przez Ciebie zdjęć i filmów "obejrzy" Ciebie, wyłapie braki, wady, ewnetulane niedociągnięcia i pod to skonstruuje plan, a potem będzie Cię prowadził) - to warto.

     

    Natomiast zapłacenie kasy, aby otrzymać rozpiskę ćwiczeń i posiłków - bez sensu. Lepiej zaoszczędzić kasę, samemu coś skonstruować, skonsultować na forum. Przynajmniej się czegoś nauczysz podczas poszukiwań.

     

    Do obejrzenia:

    http://www.kfd.pl/se...ni-326619.html/


    • 0

    #8
    ziomciu101

    ziomciu101

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3985 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:STALOWA WOLA
    • Staż [mies.]: 2
    J.w
    Ja spróbowałbym kogoś z "okolicy" kto po prostu widac, ze cwiczy street workout.
    Wolałbym zapłacić "byczkowi" z silowni, ktorego widze, jak cwiczy i wyglada, niz jakiemus trenerowi.
    Nie jest to oczywiscie reguła.
    Podsumowujac: poszukałbym najpierw osób, ktore "troche" cwicza i zapytal ich o pomoc(moga pomoc Ci za free, ewentualnie cos zaplacisz), w drugiej kolejnosci trenerzy :)
    • 0

    #9
    taktoja4444

    taktoja4444

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 433 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    Może ktoś kojarzy jego fanpage Lisek Street workout bo o nim mowga :) sylwetkę prezentuje kozacka i jeśli choszi o Street workout to zdaje mi się że wiedzę też ma spora
    • 0

    #10
    TayTay

    TayTay

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3044 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    Zapytaj go, jak będzie wyglądało ułożenie tego planu, jeśli dostaniesz tylko rozpiskę pewnie skopiowana już od któregoś z rzędu klienta to nie warto. Jeśli tak jak pisał Corten, zainteresuje się tobą, twoimi ewentualnymi wadami i ułoży plan indywidualnie pod ciebie to kasę można wydać.

    Zadaj mu poprostu pytanie za co płacisz i czego wymaga od Ciebie przed ułożeniem planu.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko