Sign In
Create Account
Jako że sam Robert Piotrkowicz jest już od kilku miesięcy na tej diecie (potwierdzenie: http://forum.dr-kwas...hp?topic=5265.0 ), mam pytanie o wasze doświadczenia związane z tym systemem żywienia. Jak reagujecie na B:T:W rzędu 1:2,5-3,5:0,5?
#61
Posted 28 January 2016 - 20:07 PM
jarcow
-
-
KFD pro
-
- 3877 posts
KFD to mój dom ;)
- Płeć:b/d
Back to top
#62
Posted 28 January 2016 - 22:04 PM
mundy
Wiek:
35
-
-
KFD pro
-
- 3899 posts
<img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ostrow maz
-
Staż [mies.]: 108
A czy patrzyłeś na jakim etapie przygotowań jest R. Piotrkowicz ? To ma kluczowe znaczenie.
#63
Posted 29 January 2016 - 05:56 AM
Mainevant
Wiek:
37
-
- Partner KFD
-
- 26420 posts
Team KFD
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła
Nie ma czegoś takiego jak "złota proporcja" czy jak to tam zwał..
Makra dostosowujesz pod siebie.. Każdy z nas inaczej reaguje na dany makroskładnik - ktoś lepiej toleruje większą podaż tłuszczy niż węgli.
Eric Helms, Matt Ogus i wiele innych osób wielokrotnie poruszało ten temat w swoich vlogach.
Istotą jest bilans kaloryczny oraz stosunkowo wysoki poziom białka - 1.8-2g/kg masy ciała to dobra ilość.
Tu daje ci przykład:
#64
Posted 29 January 2016 - 08:53 AM
jarcow
-
-
KFD pro
-
- 3877 posts
KFD to mój dom ;)
- Płeć:b/d
No cóż. Piotrkowicz twierdzi, że ta dieta sprawdza się na każdym etapie przygotowań:A czy patrzyłeś na jakim etapie przygotowań jest R. Piotrkowicz ? To ma kluczowe znaczenie.
Edited by jarcow, 29 January 2016 - 08:53 AM.
#65
Posted 11 November 2016 - 13:00 PM
Krynas-R1-
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 1764 posts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Amsterdam
Dobierasz pod sebie.
Tłuszcze
Tłuszcze
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
