Zobacz nową zawartość

Wykrywanie Javascriptu wyłączone

Masz wyłączony javascript. Niektóre funkcje mogą nie działać. Proszę włączyć javascript aby mieć dostęp do pełnej funkcjonalności.

Który plan lepszy ?

Rozpoczęte przez uzytkownik_522437 , kwi 28 2008 17:37 ( 10 odpowiedzi na ten temat )

ktory plan lepszy

Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_522437

Napisany 28 kwiecień 2008 - 17:37

Wczuwa się w forum

Użytkownicy
84 postów

Witam, chciałbym zebyscie mi doradzili ktory plan jest lepszy ?

TRENING "A"

http://images34.foto...645dee316cb.jpg

TRENING "B"

http://images28.foto...0f89ade03d5.jpg

Prosze o wszelkie komentarze...

Wróć do góry

Doradca KFD

KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dyskopatia - plan treningowy do oceny , plan na mase do oceny klata tric , Plan treningowy , [PLAN] | co dalej ? , Prośba o sprawdzenie planu treningowego

#2
uzytkownik_458975

Napisany 28 kwiecień 2008 - 17:44

Się rozkreca

Użytkownicy
639 postów

Uzupełnij profil. Staż? Cel? Wiek?

Wróć do góry

#3
uzytkownik_397985

Napisany 28 kwiecień 2008 - 18:44

Prezes Sezonowiec

Mod Ogólny
20888 postów

Oba sa przeładowane i to mocno

Wróć do góry

#4
uzytkownik_87149

Napisany 28 kwiecień 2008 - 18:45

KFD Silver

KFD pro
2186 postów

Bardziej do gustu przypadł mi ten drugi. Jakoś lepiej rozplanowane są te ćwiczenia. Pierwszy to bardziej ogólnorozwojówka, natomiast drugi mniej. Jeśli zaczynasz ćwiczyć to jak najbardziej ogólnorozwojówka przez jakieś 3-4 tygodnie. Zaawansowane chłopaki będą Ci mogli pomóc bardziej, jeśli uzupełnisz profil.

Wróć do góry

#5
uzytkownik_522437

Napisany 28 kwiecień 2008 - 19:54

Wczuwa się w forum

Użytkownicy
84 postów

Dane uzupełnione.... moj cel to zrzucic tkanke tłuszczową(niewielką) i "uwidocznić" mieśnie.
Moze ktoś zna jakis inny plan odpowiedni dla mnie ?
z gory dziekuje za wszystkei rady....