Skocz do zawartości

Zdjęcie

Który plan lepszy ?

- - - - - ktory plan lepszy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
lukaassz

lukaassz

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 84 postów
Witam, chciałbym zebyscie mi doradzili ktory plan jest lepszy ?

TRENING "A"

http://images34.foto...645dee316cb.jpg

TRENING "B"

http://images28.foto...0f89ade03d5.jpg


Prosze o wszelkie komentarze...
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
XXXXX21

XXXXX21

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 639 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z matki i ojca
    • Staż [mies.]: 2
    Uzupełnij profil. Staż? Cel? Wiek?
    • 0

    #3
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20887 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Oba sa przeładowane i to mocno
    • 0

    #4
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    Bardziej do gustu przypadł mi ten drugi. Jakoś lepiej rozplanowane są te ćwiczenia. Pierwszy to bardziej ogólnorozwojówka, natomiast drugi mniej. Jeśli zaczynasz ćwiczyć to jak najbardziej ogólnorozwojówka przez jakieś 3-4 tygodnie. Zaawansowane chłopaki będą Ci mogli pomóc bardziej, jeśli uzupełnisz profil.
    • 0

    #5
    lukaassz

    lukaassz

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 84 postów
    Dane uzupełnione.... moj cel to zrzucic tkanke tłuszczową(niewielką) i "uwidocznić" mieśnie.
    Moze ktoś zna jakis inny plan odpowiedni dla mnie ?
    z gory dziekuje za wszystkei rady....
    • 0

    #6
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57452 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    A jaki masz staż?
    • 0

    #7
    lukaassz

    lukaassz

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 84 postów
    Staż 3-4 miesiące.
    • 0

    #8
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57452 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Ten będzie ok http://www.fkif.pl/i...=jednak inaczej
    • 0

    #9
    lukaassz

    lukaassz

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 84 postów
    a z tych 2 ktory jest lepszy ??
    • 0

    #10
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20887 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Oba są do bani ćwicz wg tego co podał Grzesiek %)
    • 0

    #11
    wojtek123456789

    wojtek123456789

      Nowy na pokładzie

    • Bez aktywacji
    • Pip
    • 38 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nowy Sacz
    • Staż [mies.]: 8
    moim zdaniem obydwa plany sa za bardzo przeladowane ale en drogi jest lepszy
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko