Witam chcę zakupić wiosła ale niewiem które są lepsze. Czy na obu są trenowane te same partie ciała. Głownie zależy mi aby angazowały klatkę piersiową i brzuch. Proszę o odpowiedź.

http://www.allegro.pl/item344909585_profesjonalny_wioslarz_na_aluminiowej_ramie_hit.html

http://www.allegro.pl/item345218638_promocja_profes_wioslarz_br3150_bodysc_gw24m_od_ss.html

czytajac opisy widze ze w tych z siłownikami hydraulicznymi włąsnie jest brzuch a w opisach tych magnetycznych niema juz.Mi wydaje się ze pracują miesnie tak samo ale prosze o odpowiedź kogoś kto się zna.pozdrawiam

na ani jednych ani drugich nie zrobisz klatki bo to nie ten ruch no może minimalnie pracuje na tych pierwszych...
A jeśli chodzi o brzuch to na tej drugiej sobie go lepiej wyrobisz... jak będziesz sie wychylał do tyły i pracował brzuchem to ładnie na niego wchodzi, ja po każdym treningu mam zakwasy... A jeśli już do zdecydowanie bardziej polecam ławeczkę, gryf i hantle i popracujesz nad całym Ciałem z o wiele większym efektem. pozdr.

Witam,wlasnie trening całego ciała jest i to rózne ale niestety ciagle mam z klatką problem jest ciafle troche sadła ;/ i liczyłem ze wiosła pomogą ;( a ostatni trening na klatkę to masówka bo zalezy mi zeby dorobić masy miesniowej.pozdrawiam

Poniedziałek

1. Klatka:
- wyciskanie sztangi płasko 4x 12-6
- wyciskanie hantli na skosie 4x 12-6
- rozpietki płasko 4x 12-8

2.Przedramiona:
-uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem 2-3x30
-uginanie nadgarstków ze sztangielką podchwytem 2-3x30

Zrób tak
- wyciskanie skos + sztanga 4s
- wyciskane szos - hantle 4s
- pompki na poreczach 3s

oka zmienie trening tej klatki moze to cos da bo jednak te sadełko tam jest i niezafajnie to wygląda ;/ czy tak codziennie 30 minut z rana an tych wiosłach albo po treningu dało by radę trochę brzuch zrzucić?? pozdrawiam

Rano tak, ale nie na czczo i pod warunkiem, że utrzymasz przez ten czas w miarę stałe tętno i odpowiednie tempo ćwiczeń

ja zakupialam wiosla kettler kadet na fitness-sprzet.pl i jestem bardzo zadowolona