Skocz do zawartości

Zdjęcie

Która z form kreatyny mniej obciąża nerki?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
KONRADOBUK

KONRADOBUK

    KFD Gold

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:EŁK
    • Staż [mies.]: 3
    Witam serdecznie wszystkich forumowiczów
    Wracam do treningów po rocznej przerwie wcześniej ćwiczyłem ok 2 lata
    Mam problem i potrzebuję waszej pomocy
    Otóż od 6 tyg jestem na diecie białkowej dziennie- (od 600-800 gram piersi,tuńczyk w puszce 1szt. białka jaj 10 szt. 3 banany + płatki orkiszowe ok 300g) niedawno zrobiłem badania pod kierunkiem nerek wyniki były prawie ok kreatynina 1,12 (norma 1,25) mocznik 45 (norma 43)
    Chciałbym zacząć suplementację kreatyną w związku z czym chciałby dowiedzieć która forma kreatyny najmniej obciąża nerki (wiadomo że każda)
    Pytam ponieważ martwię się trochę iż mam już obciążone nerki tą dietą a dodając kreatynę może się jeszcze pogorszyć.Aha suplementację kreatyną ustalałem nie sam a z pomocą specjalisty (oczywiście nie podałem tych wyników bo zrobiłem je później)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Chilly

    Chilly

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 932 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50
    Obojętnie jaka to będzie forma kreatyny, pamiętaj żeby dużo pić.
    • 1

    #3
    pierek

    pierek

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2130 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje a w nim
    • Staż [mies.]: lata
    Tu nie chodzi aż tak bardzo o formę kreatyny, a o jej spożywaną ilość.
    Skoro więc ilość gra tutaj rolę, warto brać kreatynę którą organizm lepiej wykorzysta (przez co można jej brać mniej).
    W takim przypadku poleciłbym Ci jakiś kre-alkalyn
    • 0

    #4
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Każda kreatyna obciąża nerki,tego nie unikniesz.Jedyną rzeczą która może wspomódź filtracje nerek to woda/inne źródło płynów które będą oczyszczały nerki.
    • 0

    #5
    KONRADOBUK

    KONRADOBUK

      KFD Gold

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:EŁK
    • Staż [mies.]: 3
    Tak masz racje tylko jaka forma najmniej czy faktycznie kre-alkalyn ??
    • 0

    #6
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Nie ma tak że któraś z form obciąża najmniej...spożywasz większe ilości płynów i wszystko jest OK.
    Kre-alkalyn to nic innego jak drogie mono...żadna rewelacja, dawka jest jest taka sama jak przy innych formach.
    • 1

    #7
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Za wysoko burfowaną kreatynę czyli kre-alkalyn wychodzi bardzo nie ekonomicznie lepiej kupić zwykłe mono.
    • 1

    #8
    pierek

    pierek

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2130 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje a w nim
    • Staż [mies.]: lata

    Za wysoko burfowaną kreatynę czyli kre-alkalyn wychodzi bardzo nie ekonomicznie lepiej kupić zwykłe mono.


    buforowanej łykasz mniej, a kolega pyta o formę krety która w mniejszym stopniu obciąża nerki... kre-alkalyn może i jest mniej ekonomiczny od mono, ale łyka się go mniej = mniej kreatyniny w moczu.
    • 0

    #9
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18

    buforowanej łykasz mniej, a kolega pyta o formę krety która w mniejszym stopniu obciąża nerki... kre-alkalyn może i jest mniej ekonomiczny od mono, ale łyka się go mniej = mniej kreatyniny w moczu.

    Nie łyka się go mniej...to tylko błędna teoria z opakowania i reklamy produktu, dawkujesz tak samo jak mono czy inna formę.
    • 1

    #10
    KONRADOBUK

    KONRADOBUK

      KFD Gold

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:EŁK
    • Staż [mies.]: 3
    Hmm w takim wypadku chyba faktyczne kupię mono jak nie ma różnicyDodany obrazek
    • 0

    #11
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Kup monohydrat, postaw na normalne dawkowanie-10g dziennie podzielone na porcje.
    Odradzam wchodzenie na fazę ładowania gdyż jest to bzdura/

    Oczywiście jak koledzy wcześniej pisali- pij sporo wody aby filtracja nerkowa była bardziej wydajna.
    • 1

    #12
    KONRADOBUK

    KONRADOBUK

      KFD Gold

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:EŁK
    • Staż [mies.]: 3
    Dzięki za pomoc :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko