Jump to content


  • Please log in to reply

#1
fur1ous

fur1ous

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 551 posts
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: rośnie
    Mam pytanko... pomyślałem, żeby kupić sobie na dzień Whey Gold Protein... natomiast na noc Kazeine... i po 1... czy to ma sens ? wg mnie tak... ale moge sie mylic...a jezeli sie nie myle... to ktora kazeine wybrac ?? zastanawiam sie nad tymi
    http://sklep.kfd.pl/...70g-p-1643.html
    http://sklep.kfd.pl/...930g-p-304.html
    http://sklep.kfd.pl/...07g-p-1710.html

    pierwsza z FA... wychodzi najlepiej cena/ilosc... ale czy jest to dobra jakosciowo Kazeina ?? a moze jakas inna ??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    fur1ous

    fur1ous

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 551 posts
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: rośnie

    Mam pytanko... pomyślałem, żeby kupić sobie na dzień Whey Gold Protein... natomiast na noc Kazeine... i po 1... czy to ma sens ? wg mnie tak... ale moge sie mylic...a jezeli sie nie myle... to ktora kazeine wybrac ?? zastanawiam sie nad tymi
    http://sklep.kfd.pl/fa-nutrition-platinum-micellar-casein-2270g-p-1643.html
    http://sklep.kfd.pl/optimum-casein-100-930g-p-304.html
    http://sklep.kfd.pl/dymatize-elite-907g-p-1710.html

    pierwsza z FA... wychodzi najlepiej cena/ilosc... ale czy jest to dobra jakosciowo Kazeina ?? a moze jakas inna ??

    czy moze pozostac przy wczesniej mysli... czyli zakupic Syntrax Matrix 5.0
    • 0

    #3
    Ulisses123

    Ulisses123

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 144 posts
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 24
    hmm casein100, ale chyba nie chcesz dzien w dzien wsuwac prochu na kolacjexd??
    • 0

    #4
    roko111

    roko111

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1305 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20
    Co do kazeiny, to jak najbardziej ma to sens, bo należy zahamować nocny katabolizm dostarczając wolno wchłanialnego białka, jakim jest ta kazeina.
    Sam cały czas wcinałem 200g chudego twarogu na noc i chciałem go zastąpić prochem, ale koledzy z forum doradzili, że lepsze jest prawdziwe jedzenie. I do tego Ciebie też namawiam.
    Osobiście nie brałem kazeiny w prochu, ale z tego co czytałem to wiele osób chwali sobie z Optimum.
    • 0

    #5
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 posts
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Lepszym rozwiązaniem jest podział na białko na dzień/potreningowe i białko na noc. Czyli kup Golda oraz kazeine oddzielnie. Spośród tych trzech wybrałbym FA(chociaż sam mam optimum). I pamiętaj, białko z prochu nie powinno przekraczać 20-25% białka spożywanego w ciągu dnia.
    • 0

    #6
    roko111

    roko111

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1305 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20

    Lepszym rozwiązaniem jest podział na białko na dzień/potreningowe i białko na noc. Czyli kup Golda oraz kazeine oddzielnie. Spośród tych trzech wybrałbym FA(chociaż sam mam optimum). I pamiętaj, białko z prochu nie powinno przekraczać 20-25% białka spożywanego w ciągu dnia.


    A tak, żeby się dokształcić to dlaczego taka ilość procentowa? :rolleyes:
    • 0

    #7
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 posts
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Czytałem jakiś artykuł w MD na temat żywienia i suplementacji w treningu siłowym i właśnie takie wartości były podane. A że uznaję to źródło za względnie prawdziwe to powielam tą informację. Tutaj na forum spotkałem się z trochę niższymi wartościami(15-20%), chyba Massive je podawał.
    • 0

    #8
    fur1ous

    fur1ous

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 551 posts
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: rośnie
    czyli np Golda brac rano i po treningu a kazeine przed snem ?? mozna np do nocnej dawki kazeiny dorzuc pol kostki chudego sera ?? czy to juz bedzie za duza jednorazowa dawka bialka ?
    • 0

    #9
    fur1ous

    fur1ous

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 551 posts
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: rośnie
    a moze moglbym zastapic Golda czyms tanszym... ale by tez nie byl to jakis kicz... jakies inne bialko ?? np UNS Blend 5? duzo gorsze ? cały czas podkreslam, ze to ma byc bialko na DZIEN... na noc bedzie KAZEINA
    • 0

    #10
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 posts
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Tak UNS jest sporo gorszy od Gold, ale nie jest złym białkiem. Tylko że zamiast blenda wybrałbym econo lub classic80+. I zastanawia mnie jedna rzecz, czemu nie zjesz całej kostki sera tylko chcesz napychać się prochem. Naturalne żarcie zawsze będzie lepsze. Ja w ciągu 3 miesięcy odkąd kupiłem puchę kazeiny, piłem ją 4 razy. W pozostałe dni jadłem ser lub rybę.
    • 0

    #11
    fur1ous

    fur1ous

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 551 posts
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: rośnie
    każda radza jest cenna jak najbardziej... wiec kostka sera ew. rybka beda lepszym wyborem ? jezeli tak to zostane przy Goldzie na dzien... bo widze, ze to najlepsze bialko... i tak jeszcze z innej beczki zeby nie zakladac innego tematu... co lepiej zakupic... BCAA czy jakis dodatek do mono ?? dodam, ze kreatyne juz kilka razy bralem... w sumie w duzych odstepach czasowych, ale jednak... wiec mysle, ze moze byc mono czyms wspomoc... np nitrobolon II ?
    • 0

    #12
    roko111

    roko111

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1305 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20

    Czytałem jakiś artykuł w MD na temat żywienia i suplementacji w treningu siłowym i właśnie takie wartości były podane. A że uznaję to źródło za względnie prawdziwe to powielam tą informację. Tutaj na forum spotkałem się z trochę niższymi wartościami(15-20%), chyba Massive je podawał.


    Ale mi chodzi dlaczego taka ilość procentowa? Większa porcja wpływa negatywnie na organizm?

    Co do autora jak najbardziej możesz wrzucić suplement przed treningowy do kreatyny. Tak jak napisałeś: Nitrobolon, Super Pump 250, Super Pump max, S.A.W, CytoNox, NO-Xplode, Amped albo samo AAKG

    Edited by roko111, 05 October 2011 - 14:28 PM.

    • 0

    #13
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 posts
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Chodzi poprostu o to aby nie obciazac ukl. trawiennego chemia i skuoic sie na anturalnych źródłach.
    Pozatym ilosc ustalona na podtsawie proporcji miedzy pokarmami stalymi,a w formie polynnej.
    • 1

    #14
    roko111

    roko111

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1305 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20
    I znowu się dokształciłem :-) dzięki
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko