Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kształt klatki piersiowej . . . Czyli patenty itp.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dasibe

Dasibe

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    Witajcie !

    Chciałbym uzyskać informacji na temat ćwiczeń na klatkę piersiową.Chodzi mi o kształt "cycków".
    W moim przypadku są nabite,wypukłe lecz ukształtowane bardziej na małe,okrągłe "pipki".Chciałbym je bardziej podszlifować na takie szerokie. Raz na siłowni ktos wspomniał,że przy szerokim trzymaniu sztangi(wyciski na ławce-klatka) piersi własnie beda szerokie...Jakie Wy macie sugestie i porady na ten temat ?
    Z góry dzięki Pozdr!
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat
    Obciazaj zewnetrzna czesc klatki najbardziej, rozciagaj normalnie i odpowiednimi ćwiczeniami. - w pewnej granicy da sie cos zrobic , ale w wiekszosci to genetyka.
    • 0

    #3
    presti15

    presti15

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    robisz rozpiętki?
    • 0

    #4
    Dasibe

    Dasibe

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    Tak oczywiście.Rozpietki,krzyżowanie linek,rozpiętki na maszynie,pompki itd. Jeszcze mój staż nie jest zbyt wysoki, wynosi jakies 6 miesięcy więc mysle ,że teraz przy dobrej wycince z aerobami do wiosny da rade cos wyrzeźbic =) Pozdr!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko