Skocz do zawartości

Zdjęcie

Książka "kulturystyka dla każdego"

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
AdMiraŁ JacHaŚ -_- SiwyDym

AdMiraŁ JacHaŚ -_- SiwyDym

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 551 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:miasto małych ludzi.
    • Staż [mies.]: 5L
    nie wiem zbytnio gdzie to wrzucić więc daje tutaj
    może sie komuś przydać jest w niej pokazanych i opisanych wiele ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe :-)
    przydatne dla początkujacych jak i średnio-zaawansowanych ludzi którzy chcieli by troche urozmaicić trening ;)

    Załączone pliki


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    SHlN

    SHlN

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 198 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leżajsk
    • Staż [mies.]: 6 lat
    i jak to ściągnąć ?
    • 0

    #3
    Wodzuluki

    Wodzuluki

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 654 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ciechanów
    • Staż [mies.]: 2008
    no ale skad to pobrac? :-)
    • 0

    #4
    AdMiraŁ JacHaŚ -_- SiwyDym

    AdMiraŁ JacHaŚ -_- SiwyDym

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 551 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:miasto małych ludzi.
    • Staż [mies.]: 5L
    przepraszam strasznie wolny UP-load mam :D (15kb :D )ładuje sie prosze o CIERPLIWOŚĆ :D
    • 0

    #5
    Rusin

    Rusin

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1056 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Miałem tą książkę naprawdę warto kupić/obejrzeć. Ćwiczenia są bardzo dobrze przedstawione i fajnie opisane.

    Edytowany przez Rusin, 23 listopad 2008 - 18:10 .

    • 0

    #6
    AdMiraŁ JacHaŚ -_- SiwyDym

    AdMiraŁ JacHaŚ -_- SiwyDym

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 551 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:miasto małych ludzi.
    • Staż [mies.]: 5L
    część nr UNO :D http://www.megauploa.../pl/?d=HIPZSVS4

    podczas ładowanie na KFD wyskoczylo mi ze nie mam uprawnień..jaka zwała :D może ktoś coś z TYM zrobić ??:D bo mam jeszcze jakieś ksiażki czaspomisma do wrzucenia ;)
    ps.jeszcze 3 czesci..o bozie:D

    cz2 :D http://www.megauploa.../pl/?d=W6O5KM02

    cześć 3
    http://www.megauploa.../pl/?d=7ANJ74O0

    http://www.megauploa.../pl/?d=PJS9V10P

    część 4 ostatnia :D GAME ! spamerze :-)

    chcecie więcej mięsa ---> pisac :D
    • 0

    #7
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    linki do części wstaw w 1 poście tematu... będzie znacznie łatwiejsza nawigacja :-)

    Póki co to widzę że ty z postami pędzisz i strzelasz na prawo/lewo.. zbastuj bo się potkniesz.
    Edycja postów to twój przyjaciel, nie unikaj jego ;)

    pozdro_ książka wporzo, proponował bym inny hosting
    • 0

    #8
    jaksiemasz

    jaksiemasz

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 66 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    wez ktos wrzuc na jakis serwer gdzie nie ma kolejek ;d
    • 0

    #9
    sniper

    sniper

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Głogów
    • Staż [mies.]: 120
    polecam sendspace.com chociażby

    książka warta uwagi, szczególnie dla początkujących %)
    • 0

    #10
    jaksiemasz

    jaksiemasz

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 66 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    i co wrzuci ktos? prosze
    • 0

    #11
    bula-xam

    bula-xam

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1115 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 36
    wrzuc na inny serwer chetnie bym przejrzal.
    • 0

    #12
    AdMiraŁ JacHaŚ -_- SiwyDym

    AdMiraŁ JacHaŚ -_- SiwyDym

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 551 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:miasto małych ludzi.
    • Staż [mies.]: 5L
    sorry no ale z moim UP-loadem to trwa wieczność ;) jestem dzieckiem neo %) ja sie za to nie weznę :D
    • 0

    #13
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    odpal po prostu i zostaw niech się ładuje, np. na chomika aggressorka ;) Tam jest już trochę lektury powrzucanej przez userów kfd
    • 0

    #14
    Rusin

    Rusin

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1056 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    Dał byś link do chomika Agg chętnie bym się do edukował albo czy ma taki sam nick jak na KFD ?? ;)

    Edytowany przez Rusin, 24 listopad 2008 - 19:25 .

    • 0

    #15
    AdMiraŁ JacHaŚ -_- SiwyDym

    AdMiraŁ JacHaŚ -_- SiwyDym

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 551 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:miasto małych ludzi.
    • Staż [mies.]: 5L
    http://www.sendspace.com/file/wtrmb7 a macie troche to trwało ale jest w całości :D
    • 0

    #16
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    wielkie thx!
    dobra sprawa!
    • 0

    #17
    doles17

    doles17

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 595 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grudziądz / Łódź
    • Staż [mies.]: 50
    No ciekawe, ciekawe :> fajna książka :) PS: naskanowałeś sie nieco %)
    • 0

    #18
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Jooo 19 MB i marudzisz %)

    ja jak uploaduje po 300 to trochę zajmuje... zassałem .. dobra sprawa.
    • 0

    #19
    AdMiraŁ JacHaŚ -_- SiwyDym

    AdMiraŁ JacHaŚ -_- SiwyDym

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 551 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:miasto małych ludzi.
    • Staż [mies.]: 5L
    taaa troche skanowania było ale mi sie przyda na ppc więc warto było %)

    GAME ! ile mam Ci powtarzać ,, NIE KOZACZ ! :D :D :D ]:->
    • 0

    #20
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Otworzył opakowanie mikstury zwanej B******** i już taki cwany, nie spamuj tyle bo bana wyłapiesz..

    pozdro 600
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników