Skocz do zawartości

Zdjęcie

Krótki cykl

- - - - - krotki cykl

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
drunksailor

drunksailor

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 1 postów
  • Staż [mies.]: ?
Witam wszystkich forumowiczow!!! jeszcze nie bralem sterydow, ale chce sensownie zaczac. interesuje mnie cykl ok 4 tygodni, najlepiej na zbudowanie 5-8 kg masy miesniowej ktora nie spadnie po miesiacu bez cwiczen. mam 185 cm i 75 kg, trenowalem plywanie i dalej 2-3 w tygodniu plywam, chcialem dodac do tego 2-3 silownie i osiagnac w miesiac jakies konkretne efekty, rzezbe itp :-D! czy mozecie mi pomoc??? pozdro
  • 0

#2
Wojta$

Wojta$

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2555 postów
  • Płeć:Mężczyzna
NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - BAN lub czasowa blokada konta

Edytowany przez Wojta$, 23 listopad 2006 - 00:47 .

  • 0

#3
franek18

franek18

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 17 postów
  • Wiek: 32
    • Miasto:Dabrowa
    • Staż [mies.]: 24

    ktora nie spadnie po miesiacu bez cwiczen.



    czyli chcesz porzykoxać jeden miech a potem dać sobie spokoj z siłka ?:| ??

    chcialem dodac do tego 2-3 silownie

    oo w dupe .. czyli rozumiem ze jeszzcze nie chodziłeś na siłke ?:OOOO

    Edytowany przez franek18, 23 listopad 2006 - 10:08 .

    • 0

    #4
    Lemoniadowy

    Lemoniadowy

      xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5856 postów
  • Wiek: 12
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:że znowu
    ta i w miesiac konkretne efekty %)
    w ogole 5-8 kilo i jeszcze dobra rzezba
    stary, jak znajdziesz przepis to mi podaj, ja bym chcial 8 kilo w 16tyg to az taki wymagajacy chyba nie jestem :-D
    dobry ten post, chyba najsmiesniejszy w tym roku
    wypelnij ta date urodzenia zanim bana wylapiesz a od siebie ci powiem ze albo jestes stukniety albo ten post to jakas prowokacja
    • 0

    #5
    Zajob01

    Zajob01

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 526 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 38
    tak to juz jest.... ludzie mysla ze jak wcisna 5 amp omki to beda wymiarow pudziana.... zalosne a i najlepiej w tydzien ;P
    • 0

    #6
    sci

    sci

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 419 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:okolice wrocławia
    • Staż [mies.]: 12

    tak to juz jest.... ludzie mysla ze jak wcisna 5 amp omki to beda wymiarow pudziana.... zalosne a i najlepiej w tydzien ;P


    i to bardzo zalosne. sam znam kolesia co dwa miesince czwiczy i wpiernicza koksy potem 3 miesionce przerwy od czwiczen i koksu :-D a po przerwie znowu 2 miesionce na koksie i tak w kolko %)
    • 0

    #7
    Wojta$

    Wojta$

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2555 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    A ja mam znajomego w rodzinnym miescie co wbijal Omnadren tylko po to aby po twarzy zgrubnac(nie trenuje) .
    Na glupote nie ma rady.
    Tym zalosnym tekstem koncze udzial w temacie .
    Dobrej zabawy .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko