Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna+spalacz+przedtreningówka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
lolo95

lolo95

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów

Witam. Ćwiczę na siłowni około roku, jako tako diety nie mam z racji pracy ale patrzę na to co jem i licze swoje kcal w programie myfitnesspal, tzn po przeliczeniu staram się dobijać dziennie tyle kcal ile trzeba i makroskładniki dziennie dostarczam tyle ile potrzeba. Ogólnie sylwetka się poprawia i masa powoli do przodu jednak zaczyna pojawiać się problem z brzuchem na który chciałem zaradzić spalaczem tłuszczu. Od jakiegoś czasu stosuje kreatyna i zastanawiam się czy spalaczem tłuszczu "nie zabije jej". 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Zaczynasz od konca

     

    Jesli nabierasz nadmiernie tt masz ustawiona za duża nadwyzke kcal.

     

    Zmien nieco odzywianie i/lub wdrazaj wysiłek tlenowy


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko