Witam.
Za jakieś 2-3 tyg. planuję zrobić pierwszy cykl. Zastanawiam się jaką kreatynę powinienem zastosować. 3 lata temu jadłem zielone mono vitalmaxa, ale było to kompletnie nie przemyślane i ogólnie bez sensu. Teraz nie wiem czy ruszać z czymś nowym czy dać mono i tu pytanie jakie?
Po za tym planuję zakupić ZMA, witaminki (http://sklep.kfd.pl/...abl-p-1702.html), no i klasycznie do uzupełnienia diety białko i carbo.
Warto kupować BCAA przy dwóch treningach muay thai tygodniowo?

Kreatyna + ZMA + Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care + Białko + Carbo
Rozpoczęte przez
uzytkownik_567616
, paź 19 2012 20:17 (
6 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 19 październik 2012 - 20:17

#2
Napisany 19 październik 2012 - 20:37

Skoro 3 lata minęły, to znowu mono. A jakie, takie na jakie masz kasę i Ci jej nie żal. Z tańszych to m.in. UNS, i właśnie witalmax
#3
Napisany 19 październik 2012 - 20:55

Widziałem że ludzie się jarają Universalem, jest sens inwestować trochę więcej kasy?
#4
Napisany 19 październik 2012 - 20:59

Witam.
Za jakieś 2-3 tyg. planuję zrobić pierwszy cykl. Zastanawiam się jaką kreatynę powinienem zastosować. 3 lata temu jadłem zielone mono vitalmaxa, ale było to kompletnie nie przemyślane i ogólnie bez sensu. Teraz nie wiem czy ruszać z czymś nowym czy dać mono i tu pytanie jakie?
Po za tym planuję zakupić ZMA, witaminki (http://sklep.kfd.pl/...abl-p-1702.html), no i klasycznie do uzupełnienia diety białko i carbo.
Warto kupować BCAA przy dwóch treningach muay thai tygodniowo?
Witaminki dobry wybór. W BCAA zawsze warto zainwestować.Co do mono jak to mono, ode mnie takie link - dobra promocja.
#5
Napisany 20 październik 2012 - 15:26

Ponawiam pytanie. Warto inwestować w kreatynę Universala albo http://sklep.kfd.pl/...500-p-2413.html ?
Promocja http://sklep.kfd.pl/...atis-p-202.html spoko ale mi i tak potrzeba max 500g.
No chyba że jakieś inne dawkowanie, ja myślałem o 10g w DT i 5 w NT.
I tu nasuwa się kolejne pytanie w dni treningów muay thai też dawać 10g?
Promocja http://sklep.kfd.pl/...atis-p-202.html spoko ale mi i tak potrzeba max 500g.
No chyba że jakieś inne dawkowanie, ja myślałem o 10g w DT i 5 w NT.
I tu nasuwa się kolejne pytanie w dni treningów muay thai też dawać 10g?
#6
Napisany 20 październik 2012 - 17:22

Mono bez wiekszej roznicy, moze byc UNS, a jak masz chec to Universal.
W dni z MT tez 10g.
W dni z MT tez 10g.
#7
Napisany 20 październik 2012 - 17:22

Bierz to z hi teca.
takdni treningów muay thai też dawać 10g?