Witam mam 16 lat 1,65 cm wzorostu i 58 kg wagi staż rok , mam zamiar wziasc kreatyne mega caps olimp monohydrat. Pragne zeby w całosci poszlo na mase ile tylko sie da i tutaj moje pierwsze pytanie z czym łączyc te kratyne myslalem nad białkiem Uns econo a i dodam ze z dextrozą te kreatyne bede łykał czy to dobry pomysł jak nie to dajcie własne pomysły na mase z tą kreatyną

)
PROSZE MI NIE PISAC ZE JESTES ZA MLODY ALBO CO MOJE ZYCIE I TAK CHCE

)