Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna z Gainerem

- - - - - kreatyna gainer universal

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
matis1994

matis1994

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 48 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Opolskie
  • Staż [mies.]: 9
Witam.mam małe pytanie.Wszyscy piszą aby kreatyne pic z jakims cukrem prostym glukozą dekstrozą itd.Ja mam kreatyne w proszku i gainera.Moge rozpuscic kreatyne z gainerem w jednym szejkerze z wodą razem?I czy wtedy musze dodac jakies cukry,bo chyba gainer ma jakies cukry proste?Pytam się bo ine chce popełnic żadnego błedu i chce uzyskac jak najlepsze efekty z cyklu na kreatynie Universala.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
shawky

shawky

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 405 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Możesz brać samą kreatynę popijając ją wodą/ rozpuszczając w wodzie i również możesz mieszać z gainerem nie ma róznicy. Cukry typu dextroza nie wpływają na wchłanianie i dostarczanie kreatyny do mieśni.

    Edytowany przez shawky, 12 lipiec 2012 - 15:38 .

    • 0

    #3
    ...Marian...

    ...Marian...

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5683 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    Mieszać można z gainerem.
    W teorii cukier poprawia transport kreatyny do mięśni ale w praktyce już nie gdyż nie uda się zgrać wyrzutu insuliny wraz z momentem gdy kreatyna jest w krwiobiegu i wchłania się do komórek mięśniowych.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko