Skocz do zawartości

Zdjęcie

kreatyna w moim przypadku?

- - - - - kreatyna bsn

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
alonso

alonso

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam. Mam 16 lat, jestem bardzo chudy. Waze 50kg, bez problemu moge objąc palcami reke w polowie do łokcia. Mam szybki metabolizm i pomimo tego ze bardzo chce nie moge przybyc na wadze. Nie jem wcale mało, ale jesli miałbym stosowac regularna diete to byłoby trudno. Nie mam czasu na wieksze treningi. Moge jedynie cwiczyc w domu np.pompki. Myslałem o kreatynie, tylkonie wiem czy bedzie to dla mnie dobry wybor. Jeśli tak to którą kreatyne wybrac? Co mi radzicie?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
...Marian...

...Marian...

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5683 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:na wschodzie
    • Staż [mies.]: 24+18
    moim zdaniem kreatyna odpada...ma masę najlepsza dieta białkowo-węglowodanowa... 5 - 6 posiłków dziennie. a jeśli koniecznie chcesz coś zarzucić z supli to lepiej niech to będzie gainer lub coś w tym stylu np. titan mass. ale najlepiej było by pociągnąć trochę na samej diecie...
    • 0

    #3
    lukass18

    lukass18

    • KFD pro
    • PipPip
    • 114 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podhale
    • Staż [mies.]: rośnie
    kreta zdecydowanie odpada jak i rowniez inne suple, jedz jedz i jeszcze raz jedz z taka waga nie trudo wyrobic odpowiednie zapotrzebawanie, poczytaj o treningu domatora bo z samymi pompkami wiele nie zdzialasz http://www.kfd.pl/tr...tora-62963.html
    • 0

    #4
    POWERPOLAK

    POWERPOLAK

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 631 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    kreatyna do pompek ?? ;)

    Jedz co potrzeba, poczytaj o diecie
    jezeli nie cwiczysz to tez nikle szanse na przybraniu...
    moze i przybiezesz ale malo co.
    • 0

    #5
    Sadziński.

    Sadziński.

      Spam to muj rzywjoł.

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3654 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4x
    Zacznij wcinać mete od razu ;)
    • 0

    #6
    lukass18

    lukass18

    • KFD pro
    • PipPip
    • 114 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podhale
    • Staż [mies.]: rośnie

    Zacznij wcinać mete od razu ;)

    wiem ze to mialo zbrzemic jak ironia ale nie wnosisz tym nic do tematu wiec lepiej takie odpowiedzi zostaw dla siebie ;)
    • 0

    #7
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    obowiązkowa lektura----> http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html

    Przy odpowiednim odżywianiu efekty przyjdą szybciej,niż myślisz,tym bardziej,że zaczybasz z taki niską wagą.

    Sadza bez takich!!!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko