kreatyna+ przedtreningówka

kapsułki są mega niewygodne, bo musisz brać 5 kapsułek dziennie - proch po prostu nabierasz w miarkę, wsypujesz do ust i popijasz wodą

ja wolę te 5 kapsułek, rano przy śniadanio sobie łykam zestaw i przepijam herbatą, od razu chce się żyć :D jak miałem proch to mi się nie chciało

Kapsułki droższe 

Witam, podepne się pod temat. Mam na oku 3 przedtreningówki i zastanawiam się którą wybrać. Robię masę aktualnie więc zależy mi na fajnej pompie. 3 przedtreningówki które wybrałem to:
- BSN NO Xplod 3.0
- Trec Nitrobolon
- Trec BoogieMan
Jak sądzicie która najlepsza ?
I drugie pytanie czy przy zakupie którejś z powyższych warto dorzucić oddzielnie jeszcze monohydrat kreatyny, czy nie ma sensu.
Z góry dzięki za odpowiedź