Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna przed i po każdym treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Kordelas8

Kordelas8

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 249 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zalesie
    • Staż [mies.]: 6 lat
    Witam

    Z racji paru dobrych lat stażu oraz efektów jakie przynoszą mi suple przedtreningowe min. zawierające kreatynę, zastanawiam się:

    Czy branie boostera z kreatyną przed, oraz jakiegoś stacka po każdym treningu mocno osłabi działanie kreatyny na organizm?


    Zastanawiam się pod kątem przyszłych cykli, bo gdzieś w październiku chciałbym wystartować z kolejnym, tylko wolałbym żeby cokolwiek podziałało.
    Z drugiej strony czytam o stałej suplementacji...


    W takim razie czy stała suplementacja przed/potreningowa kreatyną da dobry efekt czy raczej jedynie osłabi efekty właściwych cykli?

    Warto czy nie? Tzn nie pod kątem finansowym tylko efektów ostatecznych.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Musli przed treningiem | czy musli nadaje się jako posiłek przed treningiem , Białko + Kreatyna czy Gainer? , Ryż po treningu zamiast banana | lepsze efekty? , Przedtreningówka | Głosowanie , Białko serwatkowe po treningu | potrzebuje pomocy w zakupie białka

    #2
    roko111

    roko111

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1305 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:San Diego
    • Staż [mies.]: 20
    Jeśli dobrze ciebie zrozumiałem to organizm nasyci się kreatyną po jakimś czasie i już tobie nic nie da przyjmowanie dodatkowych porcji, a jedynie obciąży nerki.
    Przy stałej suplementacji kreatyną bierze się 3g dziennie bodajże.

    Edytowany przez roko111, 31 sierpień 2011 - 23:49 .

    • 0

    #3
    bingo2000

    bingo2000

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1697 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    patrz takze ile mg/g na porcje ma booster, czasami sa spore dawki, czasami znikome

    w potreningówkach celuj w te co maja sporo krety
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko