Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna po treningu

- - - - - tak

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Redmine

Redmine

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 502 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3xx
    Witam, wziąłem już poranną porcję kreatyny (5g-4kapsułki)w związku z tym mam takie pytanie, bo wybieram się w przeciągu najbliższej godziny na trening - czy mogę w tak krótkim odstępie czasu wziąć kolejną dawkę ? (5g) potreningowa porcja? Czy wziąć koło 16-18 tak jak to robię w dni nietreningowe?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    barto31994

    barto31994

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 697 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20+SW
    bierz po treningu
    • 0

    #3
    Redmine

    Redmine

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 502 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3xx
    @edit

    Pomieszało mi się, wziąłem już białko na czczo ale porannej dawki krety nie brałem, tak więc mam ją teraz zażyć i za 2h po treningu też?
    • 0

    #4
    HTeam

    HTeam

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 733 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 27
    Najlepiej to weź teraz krete, i poczekaj chwilke z treningem (chociaż z godzinę) i potem porcja po treningu.
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko