Zaloguj się
Rejestracja
Tak jak w temacie. Planuje skrocic nieco trening na mase i dolaczyc po nim ok 30min rowerku stacjonarnego. Czy to ma sens? I kiedy zazyc kreatyne z weglami prostymi, przed czy po aerobach?
Kreatyna po treningu
Rozpoczęte przez
uzytkownik_59318
, cze 14 2006 13:53 (
5 odpowiedzi na ten temat
)
kreatyna treningu kreatyna prolab opinie kreatyna trening
#1
Napisany 14 czerwiec 2006 - 13:53
uzytkownik_59318
- Użytkownicy
-
- 16 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Od jakiego treningu zacząć?
,
Cykl kreatynowy z Monohydrat
| Z czym łączyć monohydrat
,
Sama glukozamina czy flexfit?
,
Twaróg czy Białko Olimp]?
,
Dawkowanie przedtreningówki, kreatyny i BCAA
#2
Napisany 14 czerwiec 2006 - 14:34
uzytkownik_20895
- Użytkownicy
-
- 210 postów
Się rozkreca
Jeśli aeroby są bezpośrednio po treningu masowym to myślę że po aerobach.
#3
Napisany 14 czerwiec 2006 - 18:32
uzytkownik_65857
- KFD Mod
-
- 9191 postów
teamKFD
30 min aerobów po każdym treningu na masę moim zdaniem nie jest to najlepszy pomysł 
#4
Napisany 14 czerwiec 2006 - 19:29
uzytkownik_914523
- Użytkownicy
-
- 877 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
dlaczego? a co powiesz na 40 minut aerobów po treningu na rzeźbę :P
#5
Napisany 14 czerwiec 2006 - 20:37
uzytkownik_65857
- KFD Mod
-
- 9191 postów
teamKFD
z 20 min wystarczy przy masówce po co więcej i do tego jeszcze po każdym treningu.
#6
Napisany 15 czerwiec 2006 - 01:20
uzytkownik_802065
- Aktywny user KFD
-
- 3421 postów
Od nyndzy do piniyndzy
zeby sie fatem nie zalacz 20 min wystarczy przy masówce po co więcej i do tego jeszcze po każdym treningu.
