Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna po treningu

- - - - - kreatyna na co jest

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Piotr_k

Piotr_k

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 113 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostróda/Warszawa
    • Staż [mies.]: 12
    Czy po treningu mogę przyjąć kreatynę i po niej od razu zjeść banana ? Po 30 minutach normalny posiłek.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    możesz nawet posypać banana kreatyną i zjeść po treningu a nawet minute przed końcem
    • 0

    #3
    Egoiste

    Egoiste

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 183 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: rośnie
    Chodziło mu o czas wchłaniania :)

    Edytowany przez Egoiste, 25 wrzesień 2010 - 16:37 .

    • 0

    #4
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Wiem
    • 0

    #5
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    wchlonie sie bez problemu nawet gdyby zjadl calego kurczaka
    • 0

    #6
    Jackly

    Jackly

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 394 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12+
    Łączenie węgli prostych + kreatyna po treningu jest jak najbardziej ok , zastanawiam się czy branie białka bezpośrednio po przyjęciu kreatyny jest właściwe , sporo osób mówi , że trzeba odczekać 20-30 minut , a inni mówią że można nawet kreatynę zmieszać z białkiem , to jak to w końcu jest ?
    • 0

    #7
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    porcja bialka w zaden sposob nie zaszkodzi wzieta zaraz po kreci lub z nia...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko