Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna na Redukcji

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Winegardo

Winegardo

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 101 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 8

Siemanko . Ćwicze już 4 miesiące na siłowni , a od 6 tygodni jestem na redukcji , ponieważ w wakacje za bardzo nie przykładałem się do diety...

I mam takie pytanie , czy opłaca się stosować jakaś kreatyne na redukcji (Dieta IF 20/4) ? Potrzebuje czegoś co mnie trochę pobudzi na treningu i zwiększy wytrzymałość .

bo czasami po prostu jestem zamulony .

 

Waga: 97 kg

Wzrost : 182

xxxxxx

 

A następne pytanie , czy mocno waga wzrośnie jeśli będę na kreatynie i ujemnym bilansie oraz jak to wpłynie na mięsnie itp ? Z góry dziękuje za odpowiedź


Edytowany przez Massive`, 25 październik 2014 - 10:45 .
reklama

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
SprowadzeDoPArteru

SprowadzeDoPArteru

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 275 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    • Staż [mies.]: 007

    teoretycznie mozna stosować jak antykatabolik ale wolałbym zostawic na okres masowania, 


    • 0

    #3
    Cichy_

    Cichy_

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 188 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trzebinia
    • Staż [mies.]: 36+

    Jak trzymasz odpowiednią dietę to waga będzie lecieć niezależnie od tego czy będziesz brał kreatynę czy też nie. Ja bym sobie darował przy takim stażu.

    Na pobudzenie mocna kawa albo jakaś kofeina w tabsach, np. Ultra Energy od Activlaba jest ok i ma jeszcze inne ciekawe dodatki.


    • 0

    #4
    Winegardo

    Winegardo

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 101 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8

    To znaczy kiedy dokładnie zacząć przyjmować kreatyne i jaki jej rodzaj ?


    • 0

    #5
    SprowadzeDoPArteru

    SprowadzeDoPArteru

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 275 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    • Staż [mies.]: 007

    wtedy kiedy wejdziesz na dodtani bilans kaloryczny rodzaj jaki chcesz najbardziej znane mono jablko wedlug uznania chociaz na 1 polecam mono


    • 0

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Jest to twoja pierwsza stycznosc więc zostaw na cykl masowy


    • 0

    #7
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Taka mała prośba na przyszłość.

     

    Używaj tego generatora posiłków:

     

    Ar.pl


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko