Skocz do zawartości

Zdjęcie

KREATYNA Moze pomozecie

- - - - - kreatyna moze pomozecie kreatyna smakowa

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mihal

mihal

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 6 postów
  • Staż [mies.]: 5
czesc, mam 15lat 187cm wzrostu, waze ok77kg, biceps 32cm. Mam siłownie w piwnicy ławeczka hantelki i sobie tam trenuje, juz ponad 4miesiące i chcem sobie kupic KREATYNE 150 kapsułek, jak myslicie czy to dobry pomysł, i podobno jak sie bierze kreatyne musi byc przerwa to w tedy musze brac aminokwasy ale one są drogie i czy moge je czyms zastąpic?? i czy bede musiał jeszcze cos dokupic do kreatyny jakies weglowodany czy cos?/ czy wystarczy pic sok z winogrona ?? prosze pomuszcie mi. jak mozecie to piszcie na gg a jak nie to na te forum odpowiadajcie
GG 3449232 :-D
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Darulla

Darulla

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 669 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    To nie jest dobry pomysł z tą kreatyne,wogóle z suplementami.Potrenuj jeszcze pare lat ,a przyjdzie pora na kreatyne i duzo czytaj,bo widze,ze twoja wiedza jest zerowa.

    Edytowany przez Darulla, 21 luty 2006 - 20:31 .

    • 0

    #3
    kingdom

    kingdom

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 14 postów
    Masz dopiero 15 lat, i trenujesz kilka miesiecy,poczekaj z ta kreatyna jeszcze, przyjdzie na nia czas.ZacznijDOBRZE jesc a bedzie DOBRZE.Pozdro :-D
    • 0

    #4
    sejtan

    sejtan

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPip
    • 1064 postów
  • Wiek: 38
    • Staż [mies.]: długi
    Za wcześnie na siłownie, a co dopiero kreatyna... poczytaj w dziale dieta...

    P.s. chcem :-D
    • 0

    #5
    mihal

    mihal

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 6 postów
    • Staż [mies.]: 5
    no racja, moja wiedza jest zerowa, i ja niechcem przytyc bo ta masa co ja mam to mi odpowiada, chcem fajnie wyglądac na basenie, mój kolega rok młodszy też chodzi na siłownie on juz bierze kreatyne i nawet mete i jest mały i chudy, A jakie są skutki uboczne stosowania Kreatyny, dlaczego nie moge jeszcze brac kreatyny
    • 0

    #6
    Ridż

    Ridż

      Kosheck TEAM %)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4646 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kfd.pl
    • Staż [mies.]: 55
    ponieważ z każdym cyklem daje coraz mniej i mniej i mniej poprzednicy pewnie radza coś w stylu zrób sobie cykl jak osiągniesz 40 w bicu i generalnie sie zgodze z tym skutków ubocznych raczej nie ma ale po kapsulkowej pooć do klopa ciagnie
    • 0

    #7
    SouliX

    SouliX

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 462 postów
    nie potrzebne ci to wogóle...ewentualnie jak jzu tak bardzo chcesz to po roku ćwiczeń :-D pozdro!!
    • 0

    #8
    sofix26

    sofix26

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 877 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:niewazne
    • Staż [mies.]: 23

    no racja, moja wiedza jest zerowa, i ja nie chcem przytyc bo ta masa co ja mam to mi odpowiada, chcem fajnie wyglądac na basenie,

    No to trenuj!!!

    mój kolega rok młodszy też chodzi na siłownie on juz bierze kreatyne i nawet mete

    :-) :-P !!!!!!!!Na 14 lat?Co to sie porobilo... ;)

    chcem

    I znowu...
    • 0

    #9
    Ambro

    Ambro

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 760 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: xx
    moj kumpel w wieku 15 lat wzial mete i nic mu to nie dalo .. teraz ma prawie 16 jedzie juz 4 raz na monohydracie.. na klate wyciska ~110kg i wyglada zajebiscie ale moim zdaniem "troche" zjebał.. i radze ci zebys tak nie robil .. pozadna dieta a na suple przyjdzie jeszcze czas
    • 0

    #10
    bimoj

    bimoj

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 680 postów
    • Staż [mies.]: 45

    on juz bierze kreatyne i nawet mete

    O kurka wodna. W wieku 14 lat meta :-) %) %) To co, w wieku 18 synthol zostaje...
    Niedlugo zajde do przedszkola a tam w kącie, za domkiem z klockow lego dzieci beda dupsko kuly.

    Mihal, przynajmniej ty nie idz w jego slady, no chyba ze chcesz pasc na zawal w swoje 20 urodziny.

    Edytowany przez bimoj, 22 luty 2006 - 20:35 .

    • 0

    #11
    mina

    mina

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 76 postów
  • Wiek: 37
    • Miasto:szczecin
    • Staż [mies.]: 1 rok
    ile razy w roku mozna robic cykl na kreatynie? 3-4 cykle max? czy 2 cykle bezposrednio po sobie mozna robic?
    • 0

    #12
    j11f

    j11f

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
    • Staż [mies.]: 3
    mihal ... ja to bym ci radzil poczytac przede wszytkim... i zacznij troche myslec, bo nikt za ciebie tego nie zrobi... a na pewno nikt z forum
    • 0

    #13
    firlejak

    firlejak

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 3 postów
    Ja mam 16 lat , jakies pół roku temu zrobilem 3 cykle kreatynowe ale nie było widocznych skutków . Odradzam ci kreatyne bo w naszym wieku to tylko strata kasy :))))
    • 0

    #14
    mina

    mina

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 76 postów
  • Wiek: 37
    • Miasto:szczecin
    • Staż [mies.]: 1 rok
    ile razy w roku mozna robic cykl na kreatynie? 3-4 cykle max? czy 2 cykle bezposrednio po sobie mozna robic?
    • 0

    #15
    kolo333

    kolo333

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1882 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0

    Ja mam 16 lat , jakies pół roku temu zrobilem 3 cykle kreatynowe ale nie było widocznych skutków . Odradzam ci kreatyne bo w naszym wieku to tylko strata kasy :))))


    Skoro nie było rezultatów, to po co zaczynałeś 2 i 3 cykl?

    ile razy w roku mozna robic cykl na kreatynie? 3-4 cykle max? czy 2 cykle bezposrednio po sobie mozna robic?


    Odpuść sobie tą kreatynę! Ułóż sobie dietę, rozpisz porządny trening i... do roboty!
    A tak poza tym - czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj, wszystko masz na forum.
    ... i nie opuszczaj lekcji języka polskiego...

    Edytowany przez kolo333, 22 luty 2006 - 22:03 .

    • 0

    #16
    mina

    mina

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 76 postów
  • Wiek: 37
    • Miasto:szczecin
    • Staż [mies.]: 1 rok
    kolo daruj sobie texty o diecie - nie ten dzial
    a na lekcje jezyka polskiego sam idz

    co do supli jak nie wiesz nie zasmiecaj forum spamerskimi wypowiedziami
    • 0

    #17
    Chrishehe

    Chrishehe

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 29
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 23

    ile razy w roku mozna robic cykl na kreatynie? 3-4 cykle max? czy 2 cykle bezposrednio po sobie mozna robic?


    między cyklem musi być 1 miesiąc przerwy.
    Cykl to około 6-8 tygodni wię policz to sobie...
    • 0

    #18
    Viali

    Viali

      Dziewczyny lubią brąz

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2984 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:stolicaPodkarpacia
    • Staż [mies.]: 50>

    między cyklem musi być 1 miesiąc przerwy.

    2-3 miesiace lub wiecej.
    • 0

    #19
    sofix26

    sofix26

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 877 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:niewazne
    • Staż [mies.]: 23

    2-3 miesiace lub wiecej.

    Niekoniecznie.Miesiac,dwa powinien wystarczyc,ale po co ladowac w siebie tyle krety?
    • 0

    #20
    Ambro

    Ambro

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 760 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: xx
    2 moim zdaniem to minimum
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko