Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna Monohydrat a dziwny ból głowy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
alexos

alexos

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 740 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: xx

    Od prawie 6 tygodni suplementuje się kreatyną monohydrat Universal'a.(DT&DNT po 2x5g).

    W środę poszedłem robić plecy z bicepsem - niestety nie byłem wstanie wykonać treningu, przy pierwszym ćwiczeniu jakim było podciąganie na drążku zaczęło mnie cholernie łupać z tyłu głowy, taki pulsujący ból. Poszedłem do domu. W piątek nogi - pierwsze ćwiczenie 4 serie wyprostów ale nie na maxa poszło spoko, drugie ćwiczenie przysiady - znowu to samo. Usiadłem odczekałem 10minut, dałem sobie spokój z nogami i zrobiłem barki i tu pomimo lekkiego bólu udało się dokończyć trening. Pomyślałem sobie, że jakoś to przejdzie. Wczoraj żeby zobaczyc czy przeszło podciągałem się na drążku w domu i znów to samo, po zejściu z drążka pulsujący, nieprzyjemny ból.Czytałem na forum że jakiś użytkownik miał podobne problemy przy kreatynie i zalecili więcej płynów spożywać. Akutalnie pije ok 3L wody dziennie. Jak myślicie co to może być? Zwłaszcza że ten ból pojawia się przy tych cieższych wielostawowych cwiczeniach. Za malo płynów? Odstawić kreatyne ? Z góry dzieki ;)
    Dodam, że ciśnienie i wszystkie sprawy zwiazane z sercem w porządku bo miesiąc temu miałem szczegółowe badania (EKG, Holter 24h wysiłkowy, Echo) oraz teraz w ostatnich dniach gdy pojawiały się bóle mierzyłem ciśnienie i zawsze w porządku.


    Edytowany przez alexos, 29 kwiecień 2013 - 18:55 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Może przemęczenie/większe skokowe ćiśnienie krwi/migrena/etc.

    Jest dużo przyczyn bólu głowy


    • 0

    #3
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW

     Na pewno nie od kreatyny.


    • 0

    #4
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009

    Idz z tym do lekarza ;) mnie tez bolalo z tylu glowy a teraz mnie boli na srodku %) 


    • 0

    #5
    Rafaalek

    Rafaalek

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 66 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 15+

    Mialem to samo i to nie jest od kreatyny. Zrob dluzsza i dobra rozgrzewke ciala a szczegolnie karku i nie bedziesz mial tego problemu i staraj ugiac jak najbardziej nogi w kolanach jak juz sie powiesisz zeby nie wisialy na prosto w dol mi to pomagalo. Teraz juz tego bolu nie odczuwam.


    • 0

    #6
    alexos

    alexos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 740 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: xx

    Kurde dzisiaj robiłem klatkę z bicepsem i znów to samo :/ 

    Dobrze sie rozgrzałem, najpierw bieżnia 6 minut, potem ogólna rozgrzewka, stopniowe zwiększanie obciążenia i nadal to samo.. 
    Pulsujący ból w potylicy tak lekko przechodzący w strone karku. Boje się, że to może być coś poważniejszego...


    • 0

    #7
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Watpie ze to przez krete, raczej pogoda lub cos innego, odpusc na dzien kreatyna i zobacz.


    • 0

    #8
    alexos

    alexos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 740 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: xx

    No, ale pogoda któryś dzień z rzędu? 


    • 0

    #9
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009

    Idz do lekarza. Mnie codziennie boli i zyje %)


    • 0

    #10
    Foki

    Foki

      KFD Premium

    • KFD pro
    • Pip
    • 42 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Miałem ten sam problem->nie jest to wina kreatyny.Jak mozesz daj sobie spokoj przez tydzien z silownia,w moim przypadku pomoglo,a meczylem sie z tym bolem przez 2 tygodnie.


    • 1

    #11
    alexos

    alexos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 740 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: xx

    A wyjaśnione to było jakoś ? Też bolało Cię tak pulsująco w okolicach potylicy i wysiłek to nasilał ?


    • 0

    #12
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009

    Mnie boli ciagle inaczej %) Raz mnie boli tu a potem w innym miejsu %) Po wysilku sie nie nasila kiedys sie nasilalo, u neurologa bylem i nie stwierdzil odchylen a glowa nadal boli a zanim doczekam sie na RM glowy to jeszcze 2 mc poczekam ah ta polska sluzba zdrowia.
    Idz do lekarza :)


    • 0

    #13
    alexos

    alexos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 740 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: xx

    No idę idę, na poniedziałek się zapisałem. Jedynie wkurzony jestem bo teraz wolne to bym sobie pośmigał na treningi na chilloucie, a tu chujnia bo bez sensu taki trening na którym się człowiek nawet spiąć porządnie nie może. 


    • 0

    #14
    alexos

    alexos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 740 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: xx

    A jak myślicie, może to mieć jakieś powiązanie np z kontuzją górnego odcinka kręgosłupa szyjnego? Ponieważ ból ten po raz pierwszy pojawił się przy treningu pleców, a dokładniej przy podciąganiu po zejściu z drążka. Nie wiem czy przy tego typu ćwiczeniu mogło dojść do jakiegoś urazu. W każdym bądź razie ból nadal nie minął, tj. ciągle pojawia się przy większym wysiłku fizycznym. Nie trenuje już kilka dni, wczoraj aby sprawdzić czy nadal boli zrobiłem serie pompek i przy tych ostatnich powtórzeniach znów wystąpił... :(


    • 0

    #15
    DawidziorGM

    DawidziorGM

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPip
    • 696 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4 Lata
    To nie od kreatyny...Najprawdopodobniej skoki cisniena w glowie / spadek curku. Ja tak raz mialem po treningu CF,ale ostro dalem sobie wycisk,a nie po jednym / dwoch cwiczeniach
    • 0

    #16
    alexos

    alexos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 740 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: xx

    Dodam. ze jak kręce głową na boki to "kuje" mnie wlasnie w tym miejscu co ból po wysiłku


    • 0

    #17
    Foki

    Foki

      KFD Premium

    • KFD pro
    • Pip
    • 42 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Mnie tył głowy bolal przy ciezkich cwiczeniach,najbardziej przy przysiadach,MC,podciagnie,po przerwaniu na tydzien treningu przestalo bolec,według mnie nie jest to spowodowane jakas kontuzja bo raczej bys zauwarzyl w trakcie wykonywanego cwiczenia a nie chwile po.Napisz co jest grane po wizycie u lekarza bo jestem troszke ciekawy:P


    • 0

    #18
    alexos

    alexos

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 740 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: xx

    No więc lekarz pooglądał, pogadał, posprawdzał i stwierdził że to jakaś lekka kontuzja przyczepów mięśni szyi do części potylicznej. Powiedział, zebym na jakiś czas przystopował z treningami które angażują napięcie szyi oraz ruch barków. Dzisiaj zrobilem trening biceps z tricepsem i nic sie nie dzialo ;)


    • 0

    #19
    szoszon1983

    szoszon1983

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 303 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Reading, UK
    • Staż [mies.]: 10
    Ja mialem podobne objawy. Odpuscilem 2 treningi, poprawilem posilki przedteningowe i zadbalem o odpowiednie nawodnienie przed treningami. Przeszlo, a I teningi robie lepsze, pompa lepsza itd.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko