Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna, monohydrant - Trec Creatine - dawkowanie.

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
rocklove

rocklove

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 296 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 18
    Cześć,

    kupiłem właśnie tą kreatynkę na mój pierwszy cykl. I tutaj się zastanawiam, jak dawkować.
    Wolałbym nie robić tego fazami nasycenia, tylko przez cały cyklonik stałe dawki w DT i DNT.
    Do tego białko Trec Ultimate dieta i trening na masę.

    Co poradzicie ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    pozytywny

    pozytywny

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 343 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:słupsk/olsztyn
    no jak z kazda kreata , rano 5gram i po treningu 5gram. w dni nietreninigowe tak samo , durga porjca w porze treningu.

    Edytowany przez pozytywny, 19 maj 2008 - 17:48 .

    • 0

    #3
    TheDebil

    TheDebil

      Znafca cykli białkowych %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3573 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Z apteki %)
    • Staż [mies.]: 25
    Tak jak na opakowaniu . Na czczo 5 g i po treningu 5 g .
    • 0

    #4
    rocklove

    rocklove

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 296 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 18
    Czytałem, że w DT można brać jedną porcję przed treningiem, i jedną porcję po treningu, zaś w DNT jedną porcję 30 min przed śniadaniem, a drugą porcję w porze treningu.


    co Wy na to? Będzie różnica ?
    • 0

    #5
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    a to twój pierwszy cykl??

    w sumie można ;)

    a białko wg. braków w diecie
    • 0

    #6
    rocklove

    rocklove

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 296 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 18
    Tak, pierwszy cykl.
    Białko mam rozplanowane :)

    Czyli brać w DT przed trenem i po ?
    • 0

    #7
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    lepsza opcja jest rano i przed ;)
    • 0

    #8
    Matthew90

    Matthew90

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 721 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 50+
    a jeszcze lepsza rano i po treningu.
    • 0

    #9
    rocklove

    rocklove

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 296 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 18
    Co user to opinia, czekam na potwierdzenie którejkolwiek tezy.
    • 0

    #10
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    kreatynę dawkuj według uznania grunt 2 porcje po 5g najlepsze opcje to rano i przed albo rano i po
    • 0

    #11
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+

    Co user to opinia, czekam na potwierdzenie którejkolwiek tezy.

    Największe zapotrzebowanie na kreatynę organizm potrzebuje po treningu i tak radziłbym brać, więc raczej nie widzę sensu żeby brać przed.
    • 0

    #12
    Aggressor

    Aggressor

      Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15119 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siemianowice
    • Staż [mies.]: 11lat

    Największe zapotrzebowanie na kreatynę organizm potrzebuje po treningu i tak radziłbym brać, więc raczej nie widzę sensu żeby brać przed.


    Chyba że jako antykatabolika używasz czegoś po treningu to wtedy ewentualnie można rano i przed ...
    Ja także proponuje rano i po treningu. W dni nietreningowe rano i popołudniu.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko