Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna - kiedy brać i w jakiej ilości?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Verron

Verron

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów

Tak jak w tytule. Kreatyna - kiedy brać i w jakiej ilości? Dodam, że jestem na redukcji i biorę BCAA wraz z białkiem po treningu.

 

Waga: 79.2

Wzrost: 178

Wiek: 16


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Poręcze - które wybrać? | ... , Monohydrat Kreatyna + Białko + Przedtreningówka , Redukcja czy masa? | Kreatyna na redukcji ? , Mutant Mass - dawkowanie | Jakie porcje, z ilu gramów i w jakiej ilości mleka/wody rozpuszczać. , Kreatyna i Hormon Wzrostu?

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63847 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    5 gramowe porcje na 30-40 minut przed treningami


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko