Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna - jaką wybrać?

- - - - - kreatyna ile tabletek dziennie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Tonder

Tonder

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1854 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2lata
    Witam, na siłowni ćwicze 3,5 miesiąca, z tym że miesiąc ćwiczyłem miałem przerwę 3 miesięczną i zacząłem od nowa w tej chwili po wznowieniu ćwicze już 2,5 miesiąca. Niedawno tj. 17.11.2010r skończyłem brać kreatyne Cell Pump. Zamierzam kupić kolejną jednak nie wiem czy będzie ona dobra. Chciałbym zapytać czy Nitrobolon II firmy Trec to odpowiednia kreatyna ? Są po niej efekty w postaci przyrostu mięśni czy zwiększenia siły ? Mam zamiar ją zakupić, jednak proszę o porady jak i również doradzenie innych dobrych kreatyn. Z góry dziękuje za porady :)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    some123

    some123

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 149 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    gdzie ci tak spieszno, goni cie ktos?
    tak maly staz i juz suplementy lykasz, brawo
    wiesz od czego zalezy w ogole przyrost masy czy sily? wlasnie
    polecam dzial dieta, trening, czytaj, czytaj...

    Edytowany przez some123, 24 listopad 2010 - 22:13 .

    • 0

    #3
    Tonder

    Tonder

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1854 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2lata
    Spokojnie, dietę trzymam, wiem że to bardzo ważne, nikt mnie nie goni, ale chciałbym dołożyć jakiegoś supla do tej diety...
    • 0

    #4
    Burzowy

    Burzowy

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 132 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    w wieku 16 lat kreatyna? nitro? przy stażu 3 miesiące bez jaj...powiem Ci to co chyba każdy tutaj DIETA i ODPOWIEDNI TRENING i będą 100 razy lepsze efekty niż po krecie ale zrobisz i tak jak będziesz chciał.. ja też myślałem kiedyś że nafaszeruje się prochami i będę koks... ale to tak na marginesie ; )
    • 0

    #5
    some123

    some123

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 149 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    to kup witaminy, omege, i bialko po treningu
    kreatyny itd itp daruj sobie narazie
    a jak nie idzie to popraw diete albo trening
    • 0

    #6
    Tonder

    Tonder

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1854 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2lata
    Naprawdę uważacie że dieta wystarczy ? Mi nie chodzi o to żeby najeść się byle czego jakiś steryd itp, po prostu chcę zwiększyć wydajność organizmu, poprawić siłę i mieć większe przyrosty...
    • 0

    #7
    some123

    some123

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 149 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    cos przestaje wierzyc w to ze trzymasz diete w 100% zadajac takie pytania...
    • 0

    #8
    Burzowy

    Burzowy

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 132 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    ta jak już się uparłeś na krete to zrób jeszcze jeden cykl na zwykłym mono lub cm3 ;)
    • 0

    #9
    Tonder

    Tonder

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1854 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2lata
    Oczywiście, nie mówię że nie mam przyrostów i że nie zwiększa mi się siła... Bo idzie i przyrost i siła ale czy nie lepiej się podeprzeć suplem jeszcze ? Czy może zwiększyć jeszcze ilość białka w diecie ?
    • 0

    #10
    Burzowy

    Burzowy

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 132 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    no właśnie jak idzie przyrost i siła to o co chodzi? Jak przyjdzie taki czas że staniesz w miejscu i nie pomogą ani zmiana treningu ani modyfikacja diety wtedy sięgasz po suple : ) przynajmniej tak mi się wydaję, ale niech może wypowie się jeszcze ktoś mądrzejszy ;)
    • 0

    #11
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Mysle, ze w tym wieku trening stricte pod sile mija sie z celem, chyba ze robisz to juz profesjonalnie, badz wiazesz z tym jakas przyszlosc, dla fanu szkoda zdrowia.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników