Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna - jaką na pierwszy raz.

- - - - - kreatyna jaka pierwszy monohydrat

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Vin Diesel

Vin Diesel

    teamKFD

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 17046 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Santa Monica, CA
Witam,

w najbliższym czasie planuję kupno Kreatyny. Będzie to mój pierwszy cykl. Co polecacie ?

Z góry dzięki.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
P4v3U

P4v3U

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1863 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: luty09
    zielony vitalmax
    • 0

    #3
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    pierwszy cykl to zwykły monohydrat. Jakiej firmy to już kwestia budżetu. Bardzo dobra jest Universala. Ewentualnie treca (bo niedroga). Od razu mówię Ci, że mega capsy Olimpu są... takie sobie

    Edytowany przez sztandi, 23 kwiecień 2008 - 16:40 .

    • 0

    #4
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA
    1. A polecacie lepiej w kapsułkach, proszku czy obojetnie ?

    Edytowany przez Vin Diesel, 23 kwiecień 2008 - 17:09 .

    • 0

    #5
    grzyniu

    grzyniu

      KFD Platinum +

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 694 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wziąść mięśnie
    • Staż [mies.]: 24
    raczej obojetnie
    • 0

    #6
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA
    2.

    Monohydrat (monowodzian)- wiąże i zatrzymuje wodę w komórkach , powodując tym samym efekt retencji „napompowania” Powoduje przyrosty siły i masy mięśniowej oraz wytrzymałości


    Jak ma to rozumieć ? Czy ta woda powoduje przyrost masy mięśniowej ?? A więc czy mięśnie są tylko napompowane czy są "prawdziwie" większe.
    • 0

    #7
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    no wiesz.... mięśnie są złożone w ponad 80 % z wody. Mono zatrzymuje tę wodę, więc stają się większe. A przy okazji ćwiczeń zwiększa sie grubość włókien mięśniowych, co skutkuje wzrostem siły
    • 0

    #8
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA
    Czyli jak przestanę brać kreatyne to już tej wody nie bedzie zatrzymywać ?? A więc mięśnie sie zmniejsza ?
    • 0

    #9
    KRL

    KRL

      przypakowany murzyn przy samochodzie

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2837 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Możesz zanotować minimalne spadki, jednak jeśli przyłożysz się do jedzenia to nawet ich nie zauważysz %) .
    • 0

    #10
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA
    Czyli kreatyna nie spowoduje takiego sztucznego nadmuchania mięśni ??
    • 0

    #11
    KRL

    KRL

      przypakowany murzyn przy samochodzie

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2837 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Brana z głową na pewno nie.
    • 0

    #12
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA
    Z głową to brana będzie na pewno. %) A wtedy co byście polecili w cenie do max 100 zł ?

    Edytowany przez Vin Diesel, 23 kwiecień 2008 - 18:54 .

    • 0

    #13
    KRL

    KRL

      przypakowany murzyn przy samochodzie

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2837 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Ogólnie widzę, że ćwiczysz dopiero 5 m-cy więc może warto byłoby jeszcze poczekać?

    Niemniej jednak z mono polecam albo universala albo zielonego vitalmaxa.
    • 0

    #14
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA
    ok.

    Edytowany przez Vin Diesel, 03 maj 2008 - 21:08 .

    • 0

    #15
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA
    Mam jeszcze jedno pytanie :

    monohydrat dodatkowo ma taką cechę iż zatrzymuje wodę w mięśniach, stąd podczas cyklu kreatynowego mozemy mieć uczucie opuchnięcia i wyraźnie zwiększone obwody mieśniowe, niestety ten stan mija po zakończeniu cyklu.


    Co mam rozumieć przez stwierdzenie : "ten stan mija po zakończeniu cyklu". Czy skończę brać kreatynę to mięśnie, wymiary, masa i wszystko wróci do stanu przed braniem kreatyny ? Czy kreatyna na trwałe zwiększy masę i wymiary ?
    • 0

    #16
    KRL

    KRL

      przypakowany murzyn przy samochodzie

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2837 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Przy dobrej diecie nie powinniśmy mieć problemów ze spadkami po cyklu.
    • 0

    #17
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17046 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA
    A jak spadki będą to i tak zysk jakiś zostanie ??
    • 0

    #18
    KO.

    KO.

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3671 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Żory
    • Staż [mies.]: sezon
    spadki minimalne.
    • 0

    #19
    BLU3

    BLU3

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 65 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    Jak bedzie odpowiednia dieta to zostanie. Po mono zawsze są małe spadki. Czytałeś Kreatynowe FAQ bo mi się nie wydaje http://www.kfd.pl/kr...-faq-27296.html

    a sztandi nie wiem czemu czepiasz się krety z olimpu jest dobra i nie opowiadaj tu chłopakowi bo się zrazi %)

    Edytowany przez BLU3, 03 maj 2008 - 21:38 .

    • 0

    #20
    Nie wiem

    Nie wiem

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 476 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:inąd.
    • Staż [mies.]: ~30
    Podobno w proszku lepsza bo lepiej przyswajalna, jednak ja wole w tabletkach bo jak sobie przypomne smak krety rozpuszczonej w wodzie to ... %)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko