Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna i białko - której firmy wybrać?

- - - - - kreatyna minusy kreatyna sok z winogron kreatyna na noc

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mlody87r.

Mlody87r.

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Witam

    Jestem Witek, 23lata, siłownie praktykuje już 14 miesięcy, wplatałem co jakiś czas (radząc się trenera na siłowni) kreatynę Olimpa ale w sumie rewelki nie było. Choć stan obecny a to co było zanim rozpocząłem ćwiczenia to niebo a ziemia.

    Przez 6 miesięcy ćwiczyłem bez żadnych suplementów. Chciałbym wrócić, tylko lepiej się spytać tych co wiedza lepiej.
    Z uwagi, iż na rynku jest masę firm, które produkują te specyfiki, pogubiłem się w tym i sam nie wiem co wziąć.

    Trochę panuje chaos w tym co robię, wiec generalnie chciałbym to uporządkować. Mam nadzieję, że uda mi się to osiągnąć tutaj.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    bennycp

    bennycp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 583 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Wszystko zależy od tego jaki masz fundusz %-) ale przyjmując że masz fundusz przeciętny to polecam białko UNS, a kreatyna to skoro już mialeś jakieś cykle to jabłczan z activlab, bądź możesz polecieć jeszcze na mono Universal lub vitalmax, możesz też je połączyć %)
    • 0

    #3
    Mlody87r.

    Mlody87r.

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Dzieki spróbuje z tym białkiem UNS i z activlab. Na początek tyle wystarczy czy warto coś jeszcze dokupić?!
    • 0

    #4
    sould

    sould

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1777 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kępno
    • Staż [mies.]: rośnie
    kreatynke/jabłko albo to i to. Możesz też nitro II wziąć do zestawu np.
    • 0

    #5
    bennycp

    bennycp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 583 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Możesz kupić jeszcze jakiś booster przed treningowy na dobrą pompę, np shock therapy z uniwersala, dokup też carbo, osobiście polecam activlab. Przede wszystkim jednak trzymaj dietkę %-)
    • 0

    #6
    Mlody87r.

    Mlody87r.

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Z tym ostatnim najciężej, dietę mam i walczę ciężko %-)
    • 0

    #7
    Mlody87r.

    Mlody87r.

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Sorry, że post pod postem. Czytałem na różnych forach o serwatce, że ponoć ułatwia wchłanianie kreatyny. Stosuje Cie też to?! Warto w to się pakować?!
    • 0

    #8
    piap1

    piap1

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 741 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: rośnie
    Jak można pić serwatke przecież to jest ochydne.Jeśli chodzi o to ulatwianie wchlaniania kreatyny to pierwsze słyszę.Lepiej carbo kupić i w tym krete rozpuscic albo tym popić.
    • 0

    #9
    Mlody87r.

    Mlody87r.

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    Ja tylko przytaczam co czytałem;) Ale żadnych nie pijam serwatek.
    • 0

    #10
    weser

    weser

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 206 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Grudziądz
    • Staż [mies.]: 12
    Ja bym polecił Mono universala + cm3 :) no i jezeli masz jeszcze jakis fundusz w zapasie to booster :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko