Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna i Aminokwasy

- - - - - kreatyna kfd

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Ventel

Ventel

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
  • Wiek: 29
    Witam, do tej pory używałem kreatyny olimp mega caps 1250. Skończyło mi sie opakowanie (300tabletek) i planuje kupic sobie jakas kreatyne + aminokwasy, poniewaz po samej kreatynie nie mialem przyrostow sily, a na pewno dobrze ją bralem. Zastanawiam się nad kupnem takiej mieszanki: http://www.bcaa.pl/o..._1375g_1330.htm
    Co o tym myślicie? Zaznaczam ze nie interesują mnie jakies sterydy czy szkodliwe srodki. Chce zwykłą krete/bialko czy aminokwasy. Czy opłaca się kupic tą mieszanke, czy moze lepiej jakas krete + osobno aminokwasy?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Goldie

    Goldie

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 601 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wschód
    • Staż [mies.]: lata
    skoro po tej kreatynie nie miałeś przyrostów to znaczy że na 90% problem leży w diecie a w sumie jej braku %-) , tym bardziej nie bierz się za massacre bo to jest bardzo kiepski produkt, ułóż sobie dietę i uzupełniaj ja gainerem/białkiem i tyle jaki masz staż ?
    • 0

    #3
    Ventel

    Ventel

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 29
    Cwiczę od pół roku. Apropo diety to nie mam ustalonej w 100% ze dzis mam jesc to, jutro tamto, ale jem codziennie po 5-6 posiłkow i staram się jesc jak najwięcej białka itp. Np zamiast ziemniakow ryż, pozniej jakies platki z mlekiem itd.
    W takim razie może jakas kreatyna + aminokwasy? Sila mi slabo rosnie, od pol roku na atlasie wezme tylko jakies 25 kg więcej, na laweczce nie probowalem, ale problem mam z podniesieniem mojej wagi(waze 69kg) a na powtorzenia robie 50kg. Sam nie wiem w czym tkwi problem, może taki mam organizm i potrzeba więcej czasu :P Dodam że wcale gruby nie jestem.

    Edit:
    a moze cos w tym stylu? http://allegro.pl/item1037014813_vitalmax_gainer_10_4_kg_w_saszetkach_hit_5730.html

    Edytowany przez Ventel, 24 maj 2010 - 18:21 .

    • 0

    #4
    Dżinston

    Dżinston

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 247 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z centrum
    • Staż [mies.]: rośnie
    Stary gdzie masz oczy co to za temat?? Ehh....
    • 0

    #5
    Goldie

    Goldie

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 601 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wschód
    • Staż [mies.]: lata
    od poprzedniego cyklu musisz zrobić minimum tyle odstępu ile trwał cykl(mowa tutaj o kreatynie), aminokwasy możesz brać od razu ale one ci siły nie dadzą skup sie na diecie bo to właśnie ona jest głównym czynnikiem twich niepowodzeń , i generalniej poczytaj trochę o tym sporcie w podwieszonych bo nawet na kreatynę trochę wcześniej jak dla ciebie
    • 0

    #6
    Ventel

    Ventel

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 29
    No w kreatynie mialem przerwe, dobra dzieki, sprobuje troche inna diete.
    • 0

    #7
    Figurx

    Figurx

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 900 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Belfast
    • Staż [mies.]: 4lata
    Usuncie albo przeniescie ten temat bo zasmiecAa dzial

    Edytowany przez ..:::N A J A:::.., 26 maj 2010 - 21:59 .
    no co ty? nastepnym razem raport zamiast postu

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko