Jump to content

Photo

Kreatyna + dieta

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
Kamil2711

Kamil2711

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 352 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko Biała
    • Staż [mies.]: 27
    Witam.
    Planuję zakupić kreatynkę z Olimpa (pełna nazwa Olimp Creatine Monohydrate 550g). Chciałem się dowiedzieć czy przy "diecie" ( rano z 5 jajec do tego 2 serki wiejskie lub owsianka zamiast tego potem, jako, że studiuję, biorę 3 pojemniki z jedzeniem w każdym 200g kaszy i 200g filetu, po powrocie do domu jakiś obiadek normalny, domowy- warzywa, mięso,ziemniaki i na kolację znowu ze 2 serki wiejskie i łyżka do dwóch oleju orzechowego)jest warto w ogóle brać kreatynę? Wcześniej brałem gainera mass xxla i magnuma i niestety nie wskoczyło nic tylko bebech zalało. Trening mam ułożony dobry, konsultowałem tutaj. Co powiecie? Co poradzicie i jak brać? Jeśli potrzebne moje wymiary są w profilu.

    Z góry dzięki za odpowiedź.
    Pozdrawiam.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Vebo

    Vebo

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1252 posts
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5
    DT:
    kreatyna 5g rano , 5g po treningu

    DNT:
    kreatyna 5g rano (po sniadaniu)
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko