Jump to content


  • Please log in to reply

#1
hankiel

hankiel

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 49 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36
    Czy gdy mamy pierwszy raz styczność z kreatyną to musimy brać pełną dawkę kreatyny dziennego spożycia, która wynosi 10g. Czy wykorzystamy tą dawkę czy tylko marnujemy?
    Ja planuję na mój pierwszy cykl brać po 8g dziennie dzieląc 4g rano i 4g po treningu czy jest to dobry sposób czy za mało?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    Na krete i tak za wcześnie, 4g wystarczą...
    • 0

    #3
    curtis1

    curtis1

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 453 posts
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 26
    nie musisz brać pełnej dawki
    • 0

    #4
    adamrzow

    adamrzow

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 346 posts
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 14
    to zalezy od Twojej wagi. przy Twojej wadze akurat 8g bedzie ok
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users