Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna - dawkowanie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
D3BA

D3BA

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 354 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczytno
    • Staż [mies.]: 26
    Witam wszystkich moje pytanie dotyczy dawkowania kreatyny przed treningiem. Ostatnio z wziąłem 5g kreatyny przed siłownią i podczas ćwiczeń miałem niesamowitą pompę mieśniową :-). Chciałem się zapytać czy mogę brać 2,5g przed treningiem, a 2,5g po treningu, czy tradycyjnie 5g?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Przecież dzienna porcja to 10g więc w czym problem. Zamiast dawkować 5g rano i 5g po treningu dawkuj po 5g przed i po treningu.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko