Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna czy nie ?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sitonius

sitonius

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 34 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ełk
    • Staż [mies.]: 24

    Witam mam 19 lat chodze na silownie 1,5 roku nigdy nie bralem zadnych odzywek suplementow etc. redukuje 3 miesiac zeszlo 7 kg z 80 do 73. wczesniej bylo wstepne rozeznanie i pozniejsze masowanie z 73 do 80. planuje rozpoczac swoj pierwszy cykl kreatyny. pierwsze czy oplaca sie robic mase z kreatyna w wakacje ( jesli tak to mono czy jabczan czy moze lepiej ciagnac redukcje do konca lata a potem zaczac mase. A moze jabczan/mono w trakcie redukcji nie jest zlym pomyslem i tu rowniez mono czy jabczan?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Śniadanie i dalszy sen , Rozciąganie , Redukcja czy masa , Dawkowanie kreatyny | universal , Prośba o sprawdzenie dietki | Tak dla pewnośći :] profilaktycznie :D

    #2
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Skończ redukcję, przejdź na masę i dopiero w okresie stagnacji wrzuć kreatynę.

     

    Forma dowolna.


    • 0

    #3
    sitonius

    sitonius

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ełk
    • Staż [mies.]: 24

    a co jest lepsze na pierwszy raz - mono , czy jabczan ?


    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Nie ma tu reguły, obie formy nadają się równie dobrze.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko