Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna Creatine Powder HI-TEC + Białko American Standar Weay + BCAA 6000 Gaspari Nutrion

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Boleczek

Boleczek

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    Witam

    Moj staz na silowni to 7 miesiecy. Od okolo miesiaca cwicze 4 razy w tygodniu a przez pol roku 3 razy z krotkimi przerwami na regeneracje.
    Postanowilem wspomoc sie troche sumplementami. Kolega doradzil mi nastepujacy zestaw:
    -kreatyna Creatine Powder HI-TEC
    -bialko American Standar Weay
    -BCAA 6000 gaspari nutrion

    Czy myslicie ze to dobre suplementy na pierwszy cykl?

    Dodam tez ze diety bede przestrzegal
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Bob-One

    Bob-One

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4654 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:opolskie
    Co jest Twoim celem ?

    Kreatyna ok, może być.
    BCAA celowałby w http://sklep.kfd.pl/...500-p-1666.html
    Białko http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2117.html
    • 0

    #3
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa
    Jesli cel to masa BCAA mozesz odpuscic, za te pieniadze mozna kupic 2 paczke bialka. twoja kreatyna i bialko jest OK, ale tez mozesz kupic to co kolega wyzej lub http://sklep.kfd.pl/...ein-p-2451.html
    • 0

    #4
    Boleczek

    Boleczek

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    znaczy kupilem 3.5kg bialka i bcaa dostalem gratis. Poradzcie jak dawkowac te suplementy niby bialko 2-3 razy dziennie po 30g a kreatyne pisze 5g dziennie ale kolega mowil zebym bral rano na czczo 5g i po treningu 5g a w dzien nie treningowy 5g na czczo i 5g w godzinach podobnych jak trening


    PS. celem jest masa
    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa
    Bialko bierz wedlug brakow w diecie i po treningu mzoesz brac 1 czy 3 porcje bialka to zalezy od ciebie, BCAA daj przed treningiem 5-10g a kreatyna
    DT 5g rano i 5g po treningu
    DNT 5g rano.
    • 0

    #6
    darek2218

    darek2218

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1501 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: 30
    BCAA daj od razu po treningu nie przed ;)
    • 0

    #7
    iCa

    iCa

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 230 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: 35+
    BCAA pij 30min przed treningiem, przed treningiem areobowym, po treingu.
    • 0

    #8
    Boleczek

    Boleczek

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    cykl zaczynam po nowym roku i co do tej kreatyny znalazlem na necie cos takiego:

    Opis

    HITEC Creatine Powder jest 100% czystym monohydratem kreatyny w postaci rozpuszczalnego proszku. Wzbogacony jest o witaminy z grupy B (B3, B6, B12), które są niezbędne do prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych w okresie zwiększonego wysiłku fizycznego.




    Sposób użycia

    Faza nasycenia: przez pierwsze 3 dni stosować 6 porcji dziennie, następnie przez kolejne 2 dni stosować 5 porcje dziennie. Faza podtrzymująca: przez kolejne dni, aż do zakończenia cyklu, stosować 2 porcje dziennie, najlepiej przed i po treningu. Po 6 tygodniach stosowania preparatu należy zrobić 4 tygodnie przerwy!

    Sposób przyrządzania:

    Rozpuścić 1 łyżeczkę (ok. 3 g) od herbaty preparatu w 250 ml soku owocowego lub wody z glukozą lub sacharozą (cukier stołowy). Stosować między posiłkami

    zastanawia mnie sposob uzycia... czy stosowac sie do niego??
    • 0

    #9
    DANIELq

    DANIELq

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 225 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 23
    Nie rób fazy nasycenia bo to strata prochu. Po prostu rano 5 g po śniadaniu i 5g 20-30 minut po spożyciu białka po treningu. BCAA spożywaj przed treningiem, a jak nie narzekasz na pieniądze to i po. Najlepiej jest BCAA do buzi i zapić, ale ze względu na dobre rozdrobnienie tego z Hi Teca, boli w buzie :P Dlatego weź jakiś duży kieliszek i minimalnie rozpuszczaj z wodą, w ten sposób nie zmarnujesz nic, bo część zawsze zostaje na ściankach, a tu łatwiej je wypłuczesz.
    • 1

    #10
    Boleczek

    Boleczek

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    znaczy bcaa mam w kapsach to mysle 3przed i 3po a bialko bezposrednio po treningu?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko