Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna CM3 a treningi

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
voltio

voltio

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
Witam wszystkich. Moze zaczne od tego ze mam 17lat , waze 70kg i jestem zdecydowanie chudy. Na silownie chodze od półtora miesiąca. Pomyslalem aby wziac jakas odzwyke. Koledzy polecili mi kreatyne Trec CM3 1250 King Size. Czy moge to wziac jezeli na silownie chodze od piatku do niedzieli (w tygodniu nie mam czasu) a w pozostale dni cwicze sobie w domu , jakies pompeczki drazek itp. ?? Dosc nietypowo to wyglada i stad moje watpliwosci. Jezeli juz wziac to co do tego dolozyc ? jakies bialko, gainer?
PS: CM3 jest jabłczanem i slyszalem opinie ze tego typu odzywki niszcza watrobe i ze lepiej czegos podobnego nie brac, to prawda?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
PROWOKATOR

PROWOKATOR

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 401 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: 37
    Na masę jest dieta! Białko i gainer to uzupełnienie! Kreatyna za kilka miesięcy porządnych treningów.
    • 0

    #3
    voltio

    voltio

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    dla sprostowania w ten sposob cwicze od wrzesnia bo sie naturalnie szkola zaczela. Wczesniej przed 3tygodnie cwiczylem 5/6 razy w tygodniu.
    A co jesli bym wzial to dopiero za 3/4 miesiace? I co jesli chodzi o wątrobe?

    Edytowany przez voltio, 26 wrzesień 2010 - 20:01 .

    • 0

    #4
    ~piotreek14

    ~piotreek14

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 642 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Infernia
    • Staż [mies.]: xx
    http://www.kfd.pl/kr...-faq-27296.html
    • 0

    #5
    NaturalTeam

    NaturalTeam

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2181 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 72
    Nie ma sensu - poczytaj o podstawach - diecie,treningu i regeneracji.
    • 0

    #6
    voltio

    voltio

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów

    Nie ma sensu - poczytaj o podstawach - diecie,treningu i regeneracji.


    sorki ale nie za bardzo rozumiem, co nie ma sensu ?
    za malo/krotko cwicze?

    Edytowany przez voltio, 26 wrzesień 2010 - 20:16 .

    • 0

    #7
    pawel92mieszko

    pawel92mieszko

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 883 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4 lata
    zapisz sie na silke i chodz 4 razy w tygodniu, szkola to slaba wymowka, ja jestem teraz w klasie maturalnej, starzy walneli mi 4 razy w tyg. korki ale na silke tez sie czas znajdzie, zacznij solidnie trenowac, walnij diete i kup sobie bialeczko polecam uns classic kosztuje 43 zl. wiec kieszonkowe powinno wystarczyc a kreatynke wez za pol roku
    • 0

    #8
    pawel92mieszko

    pawel92mieszko

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 883 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 4 lata

    sorki ale nie za bardzo rozumiem, co nie ma sensu ?
    za malo/krotko cwicze?


    za maly staz, zapewne brak solidnej diety wiec niepotrzebnie bys kase wydal
    • 0

    #9
    Boshi

    Boshi

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 914 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 4
    Dokładnie jak koledzy radą, za krótko cwiczyć na kreatynę. Po drugie najlepiej zacząć od monochydrantu.

    piotreek14 wyjaśnił cały temat już.
    • 0

    #10
    Herbata

    Herbata

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 75 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    A i dodam że kreta nie niszczy wątroby :)
    • 0

    #11
    voltio

    voltio

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    dziekuje
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko