Skocz do zawartości

Zdjęcie

KREATYNA + CARBO + Tauryna

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Valniety

Valniety

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 28 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Petrykozy
    • Staż [mies.]: 12
    Post założony z myślą o moim kuzynie xD

    Kuzyn chce zrobić pierwszy swój cykl na kreatynie..

    Staż - 10 miesięcy
    Wiek - 23 lata
    Dieta Jest :)

    A o to cykl :

    DT 5g (4caps) MONO na czczo, 5g (4 caps) JABŁCZAN po treningu (kreatyna)
    tauryna przed treningiem
    carbo po treningu
    bialko wg brakow

    DNT 2,5g (2 caps) MONO i 2,5g (2 caps) JABŁCZAN po sniadaniu lub w ciagu dnia (kreatyna)

    Jeśli chodzi o mono To http://allegro.pl/olimp-creatine-1250-mc-150-kaps-kreatyna-okazja-i2786617631.html 1250, a Jabłczan To CM3 .
    Czy takie polącznie było by dobre ? Cykl 6 tyg .
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Valniety

    Valniety

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 28 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Petrykozy
    • Staż [mies.]: 12
    refresh ;))

    ??????
    • 0

    #3
    nenson

    nenson

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1958 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    Jeżeli to pierwszy cykl,wystarczy dawkowanie samego mogo
    • 0

    #4
    Valniety

    Valniety

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 28 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Petrykozy
    • Staż [mies.]: 12
    ponieważ ?

    Jeżeli bym dawkował Jabłko z mono to co ?..
    • 0

    #5
    Valniety

    Valniety

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 28 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Petrykozy
    • Staż [mies.]: 12

    ponieważ ?

    Jeżeli bym dawkował Jabłko z mono to co ?.. Brak efektow ?.. nie rozumiem...


    • 0

    #6
    nenson

    nenson

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1958 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    to jednak ty byś dawkował :)
    15 lat za wcześnie na takie zabawy z kreatyną.
    • 0

    #7
    Valniety

    Valniety

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 28 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Petrykozy
    • Staż [mies.]: 12

    to jednak ty byś dawkował :)
    15 lat za wcześnie na takie zabawy z kreatyną.


    nie no kuzyniak.. podalem tylko przyklad.
    Wiem ze kreatyna jest nie dla mnie po za tym mam diete i bardzo zadowalające efekty.
    • 0

    #8
    Brajano

    Brajano

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1051 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36+
    Można brać tak jak napisałeś, a możesz i też w dni treningowe te porcje mixować czyli po 2 kaps tego i tego na jedną porcję.
    Tauryna przed treningiem mało da, lepiej dorzucić ją do krety i brać razem albo ogólnie wywalić, a kofeine/guarane przed treningiem dla pobudzenia.
    Reszta ok.
    • 0

    #9
    Valniety

    Valniety

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 28 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Petrykozy
    • Staż [mies.]: 12
    Ale czy Kofeina nie zaszkodzi wchłanialności kreatyny ? .
    • 0

    #10
    wisniawisz

    wisniawisz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 516 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 32
    nie
    • 0

    #11
    Valniety

    Valniety

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 28 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Petrykozy
    • Staż [mies.]: 12
    Czyli tauryne i carbo wywalić ? Ma zrobić cykl na samej kreatynie.. ?
    • 0

    #12
    Brajano

    Brajano

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1051 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36+
    Carbo może zostawić, chyba, że pokusi się o lepsze węgle i zainwestuje w Vitargo.
    Tauryna nie potrzebna.
    • 0

    #13
    eddie01

    eddie01

      Wczuwa się w forum

    • Bez aktywacji
    • PipPip
    • 157 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    z rana jabłko a po treningu mono - nie będzie tak podlewało
    tauryna może być ale nie musi, wystarczą 2 gramy dziennie
    carbo czy vitargo koniecznie po każdym treningu przez cały czas w celu uzupełnienia glikogenu - paliwa mięśniowego
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko