Zaloguj się
Rejestracja
WITAM, na wstepie musze zaznaczyc, że od czytania wszystkich porad dotyczących suplementacji boli mnie juz łeb i nie wiem co mam o tym myślec, nie mam wiedzy więc nie wiem ktore opinie są wiarygodne. Plan : Kreatyna olimp mega caps 1250mg, białko ostrowii i dekstroza ?? 20 lat, 175cm, 70kg. Co o tym myslicie ?
Kreatyna + Białko + Dekstroza
Rozpoczęte przez
uzytkownik_342815
, mar 01 2011 00:43 (
5 odpowiedzi na ten temat
)
#1
Napisany 01 marzec 2011 - 00:43
uzytkownik_342815
- Nowi na forum
-
- 3 postów
Nowy na pokładzie
Wróć do góryDoradca KFD
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 01 marzec 2011 - 08:33
uzytkownik_457639
- Użytkownicy
-
- 153 postów
Wczuwa się w forum
Uzupełnij profil ; ) jaki staż ?
#3
Napisany 01 marzec 2011 - 11:34
uzytkownik_728519
-
KFD pro
-
- 6033 postów
KFD Premium
kreatyna standardowo:
DT 5g po śniadaniu 5g po treningu
DNT tylko po śniadaniu 5g
kupiłeś trochę nie ekonomiczną kreatynę, będziesz musiał się trochę tego nałykać
białko - po treningu z jakimś carbo (a ile masz czego sypać tego nie napiszę bo nie wiem jak wygląda Twoje zapotrzebowanie BWT) , oraz w ciągu dnia w zależności ile będzie Ci brakowało, ale nie przesadzaj, używaj tak żeby większość dostarczyć z normalnego żarcia, proch tylko w ostateczności.
dekstroza - kupiłeś bo powiedzieli Ci że to transporter dla krety? taki sam jak carbo...
dla mnie to placebo, nie potrzebnie kupiłeś, możesz sprzedać
DT 5g po śniadaniu 5g po treningu
DNT tylko po śniadaniu 5g
kupiłeś trochę nie ekonomiczną kreatynę, będziesz musiał się trochę tego nałykać
białko - po treningu z jakimś carbo (a ile masz czego sypać tego nie napiszę bo nie wiem jak wygląda Twoje zapotrzebowanie BWT) , oraz w ciągu dnia w zależności ile będzie Ci brakowało, ale nie przesadzaj, używaj tak żeby większość dostarczyć z normalnego żarcia, proch tylko w ostateczności.
dekstroza - kupiłeś bo powiedzieli Ci że to transporter dla krety? taki sam jak carbo...
dla mnie to placebo, nie potrzebnie kupiłeś, możesz sprzedać
#4
Napisany 01 marzec 2011 - 12:28
uzytkownik_342815
- Nowi na forum
-
- 3 postów
Nowy na pokładzie
Odżywki jeszcze nie kupione, cykl plamowany od poniedziałku. pól roku z miesięczną przerwa, odzywki będą pierwszy raz. W takim razie dorazcie mi inną kreatyne i wspomagacze :D z góry dzięki
#5
Napisany 01 marzec 2011 - 14:40
uzytkownik_790738
- Użytkownicy
-
- 78 postów
Wczuwa się w forum
BIAŁKO OK
kreatyna universala - universal creatine powder
zamiast dekstrozy zakup witaminy albo zma najlepiej to i to. Dobre witaminy vita0min olimpu
kreatyna universala - universal creatine powder
zamiast dekstrozy zakup witaminy albo zma najlepiej to i to. Dobre witaminy vita0min olimpu
#6
Napisany 01 marzec 2011 - 19:39
uzytkownik_342815
- Nowi na forum
-
- 3 postów
Nowy na pokładzie
dzieki wielkie, przemyślimy :D jeszcze jakiś opinie ?
