Zaloguj się
Rejestracja
Witam mam kilka pytań odnośnie kreatyny.
1. Jak brać kreatynę, żeby jej nie przedawkować? Wyczytałem, że jeżeli w organizmie jest jej za dużo to zamienia się ona w kreatyninę, która uszkadza nerki.
2. Czy kreatyna zakupiona w aptece jest dobra?
3.Jak można określić poziom kreatyny w organizmie?
-
Ten temat jest zablokowany
#1
Napisany 13 kwiecień 2009 - 08:30
el polaco
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 401 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
-
Staż [mies.]: 61
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 13 kwiecień 2009 - 08:37
Pump
Wiek:
34
-
- Mod
-
- 15218 postów
███KFD team███ ٿ
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra
-
Staż [mies.]: 7 lat
Dzienna porcja to około 10g z twoim stażem za wcześnie na kreatynę
#3
Napisany 13 kwiecień 2009 - 09:40
el polaco
Wiek:
33
-
- Użytkownicy
-
- 401 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
-
Staż [mies.]: 61
tzn. ja ćwicze tak
październik
listopad
grudzień
styczeń-przerwa (z powodu sesji)
luty
marzec
kwiecień
także 6 miechów praktycznie dzień w dzień
październik
listopad
grudzień
styczeń-przerwa (z powodu sesji)
luty
marzec
kwiecień
także 6 miechów praktycznie dzień w dzień
Edytowany przez el polaco, 13 kwiecień 2009 - 09:42 .
#4
Napisany 13 kwiecień 2009 - 09:48
Shaddy
Wiek:
31
-
- Aktywny user KFD
-
- 8565 postów
http://youtu.be/cOqua-Cny4g
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rybnik
-
Staż [mies.]: 20 !
Dieta jest ?
Kreatyna w aptece jest ta sama co w sklepach z suplami.
W dzień do 10g kreatyny.
Kreatyna w aptece jest ta sama co w sklepach z suplami.
W dzień do 10g kreatyny.
#5
Napisany 13 kwiecień 2009 - 11:00
naja
Wiek:
40
-
- Aktywny user KFD
-
- 5212 postów
NAJA KFD
- Płeć:Mężczyzna
tzn. ja ćwicze tak
październik
listopad
grudzień
styczeń-przerwa (z powodu sesji)
luty
marzec
kwiecień
także 6 miechów praktycznie dzień w dzień
#6
Napisany 13 kwiecień 2009 - 11:21
Hybrid Dragonfly
Wiek:
34
-
- Użytkownicy
-
- 498 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: -
A czy 10g to nie jest dawka przypadkiem dla stukilowego kolosa? :)
Bo kolega waży 65 kg.
Gdzieś też były badania, że ok 5 gramów dziennie wystarcza :)
Moim zdaniem Tobie wystarczy w zupełności z 8g, ale również myślę, że lepiej zainwestować w odżywianie.
Bo kolega waży 65 kg.
Gdzieś też były badania, że ok 5 gramów dziennie wystarcza :)
Moim zdaniem Tobie wystarczy w zupełności z 8g, ale również myślę, że lepiej zainwestować w odżywianie.
#7
Napisany 13 kwiecień 2009 - 13:51
Torres
-
- Aktywny użytkownik
-
- 23077 postów
* holiday *
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10 lat
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
