Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna + BCAA + Gainer po treningu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Eau

Eau

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1816 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++
    Czy moge od razu po treningu wziąć kreatyne+bcaa+gainer i to wszystko na wodzie, czy lepiej odczekac 15min po kreatynie+bcaa i dopiero wypic gainera na wodzie? (gainer na wodzie lepiej sie wchlania po treningu (?) podobno)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    bcaa osobno
    • 0

    #3
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++
    Czemu osobno kreatyne i bcaa? To i tak trafi do zoladka w koncu w podobnym czasie %)
    • 0

    #4
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    bo kreatyne z gainerem
    • 0

    #5
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++
    Czyli to bd wygladac tak? TRENING --> GAINER+KRETA --(30 min po)--> BCAA
    • 0

    #6
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    bcaa podziel i daj na poczatku i pod koniec treningu a po treningu kreatyna z gainerem
    z tym ze na przyszlosc lepiej dobre bialko + dobre wegle i samemu ustalic dawki zamiast gainera
    • 0

    #7
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Mozesz wszystko razem.
    • 0

    #8
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++
    Tak tak, 10g bcaa przed i po %), tylko nie uwzglednilem tego na mini wykresie. Dzieki za rozwiklanie problemu, a gainera stosuje, poniewaz dieta jest srednia, a slaba nazwac jej nie moge, bo jem zdrowo i tyle ile powininem, a w moim wieku narazie nie powininem wyliczac zapotrzebowania.
    • 0

    #9
    rybaOC

    rybaOC

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 307 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3

    nie bierz bcaa po treningu bo źle się łączy z metką :gon:


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko