Witam Kolegów.

Jestem nowy na forum, na siłce cwiczę 3 miechy 5 razy w tygodniu. Waga zbita ze 124 na 115 przy wzroscie 1,91cm o diecie nie piszę bo mam już ustaloną odpowiednią :) Ale chciałbym zapytac jak wyglada sprawa kreatyny w stosunku do tycia tzn. Jezeli zaczał bym brac kreatynkę to zrobi się ze mnie kloc?? :P Waga mi schodzi okolo 1kg na tydzien, wiec za około 3-4 miechy dojde jak sądze do 100 :) Ale wracajac do mojego pytania: Czy gdybym teraz zaczał brac kreatynke, to byłby to dobry pomysł? Chciałbym tez do wakacji jakos "lepiej" wygladac stad moje pytanie :)

Edytowany przez Wielki_Gosc, 24 marzec 2010 - 21:01 .

Za wcześnie masz za krótki staż a jak masz zamiar się redukować to nie ma sensu jej brać

Czyli jak będę brał kreatynę to nie ma szans na redukcje tak??

Nie ma to za bardzo sensu choć od kreatyny nie utyjesz.

Przy redukcji to głupota, potem jak zredukujesz to możesz się brać za to ale teraz nie ma sensu.

Edytowany przez marcin9309, 25 marzec 2010 - 08:34 .