Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna a sport

- - - - - kreatyna brak efektow

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
fatum07

fatum07

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
Witam
Mam mały problem ;p a więc myślę czy warto jest zainwestować pieniądze w kreatyne, poniewaz uprawiam wyczynowo sport (piłka nożna) mam 17 lat i treningi 3 razy w tygodniu w soboty mecze... cwicze na silowni 2 razy w tygodniu ale bardzo intensywnie.. Moj staż to ponad rok. Czy kreatyna pomoże zbudowac mi mase przy treningach piłki nożnej ?

Pozdrawiam
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
NaturalTeam

NaturalTeam

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2181 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 72
    2 razy w tygodniu to troche mało,poza tym wszystkie partie ? Masa,na mase to jest dieta i trening.
    • 0

    #3
    fatum07

    fatum07

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    Tak robie klate barki i plecy w drugi dzien biceps triceps. Diete mam trening też ale przydażył mi się zastój... ;p a słyszałem że kreatyna jest dobra żeby coś ruszyć
    • 0

    #4
    Cjcontrol

    Cjcontrol

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dolnyśląsk
    • Staż [mies.]: 36+
    Zostaw kreatynę, jedz dobrze, ułóż dobry trening.
    Jeśli to nie pomoże zrób 2 tygodnie przerwy od siłowni, a jeśli już tak cię ciągnie do tej kreatyny to sobie ją kup ale wielkich efektów bez wyżej wymienionych czynników się nie spodziewaj.
    • 0

    #5
    fatum07

    fatum07

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 4 postów
    a co sadzisz o tym treningu co mam teraz ? Diete mam ulozona nawet dobra jest
    • 0

    #6
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    przy przestrzeganej diecie masowej może wspomóc
    • 0

    #7
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Kreatyna to suplement nie tylko dla osob cwiczacych w silowni, trenujacych sporty silowe.
    Jak najbardziej mozesz zaczac suplementacje, najlepiej stala, przez dluzszy okres czasu, wiecej info: http://www.kfd.pl/kr...-faq-27296.html .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko