Kreatyna a picie wody

Witam, ile pić wody w dzień przy Jabłczanie z treca?  biorę dwa razy dziennie 2 4 tabletki i piję 6 litrów =4 butelki dziennie

Jak często pić , czy jak wypije pół butelki za jednym razem to źle, i dwie podczas treningu ? czy to nie wypłucze kreatyny lub BCAA które też biorę ?

Nie, pij tyle ile potrzebujesz, i wtedy kiedy chcę Ci się pić

tyle ile potrzebujesz ale  min. 3-4l/dziennie

Dwie podczas treningu???czyli 3 litry ??jak Ty dajesz rade trenować ??hehe.Bez przesady haha,3 litry dziennie wystarczą.Co za pragnienie...czy zmuszanie się ? 3 do 4 litrów panie !!!!

Dwie podczas treningu???czyli 3 litry ??jak Ty dajesz rade trenować ??hehe.Bez przesady haha,3 litry dziennie wystarczą.Co za pragnienie...czy zmuszanie się ? 3 do 4 litrów panie !!!!

hehe nie ma to dla mnie problemu, mógł bym wypić nawet jeszcze więcej ; >  chcę się upewnić czy nie wypłukam krety z organizmu ; >

Nie wypłuczesz,spokojnie :)

Nie musi to być sama woda,chodzi o odpowiednią podaż płynów

Wypij te 3-4 litry w ciągu dnia. Po trochu małymi łyczkami, nie całą butelkę na raz. 

Ja też piję jakieś 6 litrów dziennie bo mam taką potrzebą a z 2 litry to przy samym treningu i do odżywek :) Pij tyle ile ci potrzeba i nie martw się nic nie wypłuczesz :)

Witam, ile pić wody w dzień przy Jabłczanie z treca?

Tak, żeby się nie utopić.

Pij po prostu tyle ile potrzebujesz wliczaj kawy, herbaty, suple. Nie dopuszczaj do pragnienia.