Skocz do zawartości

Zdjęcie

Kreatyna A... Choroba?

- - - - - kreatyna choroba kreatyna amerykanska

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sobian

Sobian

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 27 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Witam. 4 dni temu zacząłem swój pierwszy cykl na mono + dextro. Niestety dziś pojawiły się u mnie objawy przeziębienia :/ (ogólne osłabienie, uczucie zimna, kaszel..)
    Teraz nie wiem co zrobić. Szkoda mi trochę treningów. Co radzicie? Czy narazie odpuścić sobie wogóle i cykl, i treningi i wyleżeć chorobę przez tydzień, czy też zmnieszyć dawki i trenować z mniejszymi ciężarami? A może ćwiczyć normalnie?

    Nie jest tak bardzo źle, chodzić chodzę, uczyć - normalnie chodzę do szkoły. Tylko czuje się osłabiony.
    Kretke biorę 3g przed i 3g po treningu. (takie off-pytanie: czy to odpowiednia dawka, czy też może po wyzdrowieniu zwiększyć ja?)

    Nie piszcie że jestem za młody na suple, biorę na własne ryzyko :-)
    Dietę oczywiście ułożoną mam.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Kjerownik

    Kjerownik

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 755 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Woj. Lubuskie
    • Staż [mies.]: 15
    Robienie cyklu jak jestes oslabiony nie ma sensu bo i tak w pelni nie wykorzystasz "mocy" kreatyny, a ze to dopiero 4ty dzien wiec prawie nic nie tracisz.
    Wylecz sie.
    • 0

    #3
    Sobian

    Sobian

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 27 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Mam jeszcze takie pytanie zeby nie robić nowych tematów:
    1) czy ta dawka co napisałem nie jest za mała?
    2) czy coś przydałoby się dokupić do tego cyklu? Uzupełnienie diety w postaci gainerów mam cały czas.
    3) czy przez okres choroby nie trenować wogóle z ciężarami czy rekreacyjnie w postaci pompek, przysiadów itp nie zaszkodzi?
    • 0

    #4
    Kjerownik

    Kjerownik

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 755 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Woj. Lubuskie
    • Staż [mies.]: 15
    1) Standardowa dawka to 5g ale 3g tez wystarcza.
    2) Nic nie kupuj, anawet ujmij (zrezygnuj z dextro bo pewnie jesz zeby poprawic transport kreatyny-to mit)
    3) Jak jestes chory to nie trenuj.

    Edytowany przez Kjerownik, 26 luty 2007 - 16:12 .

    • 0

    #5
    Sobian

    Sobian

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 27 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Skoro mit, to do transportu krety nic nie stosowac? Tyle sie o tym czyta że człowiek sie gubi
    • 0

    #6
    Kjerownik

    Kjerownik

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 755 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Woj. Lubuskie
    • Staż [mies.]: 15
    http://www.kfd.pl/in...nsport kreatyny

    poczytaj jeszcze to
    • 0

    #7
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    nigdy nie trenuj w czasie choroby-tylko sobie zaszkodzisz! to samo sie tyczy supli-odstawiasz na bok..
    pozdro
    • 0

    #8
    redo_1988

    redo_1988

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 236 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: ...
    Az tak mlody nie jestes znam pare osob co w wieku 16 lat brali juz odzywki :-) ale tearaz troche zaluja bo mogli poczkeac troche i wykorzystac ten potencjal co mieli ... . Ja ci radze zebys wyleczyl chorobe teraz dokladnie bo mozesz miec pozniej powiklania i bedziesz lezal sobie w lozku 2 tyg :/ Eloo
    • 0

    #9
    Radar

    Radar

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 334 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wioska Cudów
    • Staż [mies.]: 42
    Qurde ten temat spadł mi z nieba normalnie. Właśnie miałem zakładać ten temat bo dzisiaj dopadło mnie jakieś osłabienie, czuje niezbyt zdrowy a jestem 8 dzień na cyklu Kreatyna+Tauryna MC Olimp. Dzisiaj poszedłem na siłownie mimo że się źle czułem, po treningu myślałem że puszcze pawia. Nie mam apetytu i prawie nic dzisiaj nie zjadłem prócz jogurtu i jajecznicy. Mówicie że odradzacie treningi i kreatne w takim przypadku? Jak mi do jutra nie przejdzie to co mam odlożyć suplementy i nie trenować?
    • 0

    #10
    redo_1988

    redo_1988

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 236 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: ...
    Najlepiej tak zrob ;) chyba ze wolisz pozniej chorowac sie dluzej ...
    • 0

    #11
    Sobian

    Sobian

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 27 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    A jak z jedzeniem? Nie mam również apetytu by cokolwiek jeść, już nie mówiąc by trzymać się wytyczonej diety ;)
    • 0

    #12
    Kjerownik

    Kjerownik

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 755 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Woj. Lubuskie
    • Staż [mies.]: 15
    Nie jestes zawodowcem to ze odpuscisz sobie diete to nawet lepiej (odpoczniesz sobie psychicznie).
    Zdrowie rulez :lol:
    • 0

    #13
    Radar

    Radar

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 334 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wioska Cudów
    • Staż [mies.]: 42
    Okey, dzięki. Dzisiaj już czuje się lepiej, apetyt wrócił, ale kreatyny nie będe brał. Dopiero jutro pójde na trening i powróce do suplementacji oraz diety. Jeden dzień przerwy chyba nie pogorszy cyklu, prawda? Pzdr.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko